美式菠菜泥做法

主料

菠菜适量

辅料

菠菜适量

自制菠菜泥的做法步骤

1.菠菜摘洗干净

2.锅里水开后下入菠菜焯水，目的一个是焯熟，另一个是去除草酸，以免影响钙吸收

3.菠菜炒至软烂捞出，在凉白开水里过一下凉

4.菠菜捞出，稍稍攥去水分，切很小的段，放到baby料理棒的料理杯中，料理棒插到杯里，插好电源，手动1键，启动搅拌功能

5.搅打好的菠菜泥很细腻，可以加在米糊、粥里给宝宝吃，也可以加在鸡蛋里，蒸成鸡蛋羹

小窍门&温馨提示

1 焯菠菜要多放些水，可以令菠菜里更多的草酸溶解到水里

2 菠菜一定要焯到很软烂，这样宝宝吃了好吸收