正常人跑步速度是多少

正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟，有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点。

配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是平均每公里所需要的时间。

马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

正常人跑步速度是多少？

正常人每小时5公里左右。不管每天跑多少。只要起到一个锻炼身体的作用。跑多点跑少点根据人的体质来。每天能做到基本运动。总比不运动强。我每天锻炼身体。感觉体质比不锻炼强多了。以前上楼梯时觉得膝盖都觉得累。现在觉得轻松多了。所以我希望广大朋友们每天多运动一会儿。