区别在于训练效果不一样，康复训练主要针对受伤或薄弱的身体进行训练，效果非常的好，而常规训练属于一般性运动，没有效果
康复训练只是针对受伤的部位进行设计训练方案的，常规训练是针对全身需要进行设计的，两者的目的是不同的，锻炼的强度也是不同的
