为什么有人能做到不看手机一直自律

我觉得这种情况下有两种可能性，

第一种可能性是那个人可能对玩手机不太感兴趣，比如看小说，她更喜欢看纸质书，看电视剧，她可能更喜欢在电视上看

还有一种可能性，就是那个人可能有自己的目标，比如说他今天要学习或者工作，他就给自己定了个目标，想完成这个工作以后再看手机，一直用这种方法来鼓励自己尽快完成工作，每次想看的时候就是忍住不看，这样就是一直自律