每天半小时的原地踏步能瘦吗

原地踏步是起不到减肥作用的，如果只是正常的走路，也不能达到良好的减肥效果 。最理想的走路减肥速度是有固定时间的，也就是说用每小时走多少公里路，这样来衡量是比较科学的。