野荞麦幼苗全株可食用,成苗以后,采收茎秆上部的嫩茎 叶食用。采收时留下心叶和小叶,以利于其继续生长。成片地 采收的,应留茬5厘米,把植株幼嫩部分割下。
采收的幼嫩茎叶和幼苗用清水洗净,放人开水中烫3〜5 分钟,再用凉水浸泡30分钟,浙去多余水分,即可炒食、做汤 或做馅蒸馍。
荞麦一年四季都有进行播种:春播、夏播、秋播和冬播,也被称作春荞、夏荞、秋荞、冬荞。从播种开始到成熟结束2个半月左右。