那说明上的十分钟耳浴是什么意思

那说明上的十分钟耳浴是一种放松和调理身心的方式。它主要通过听某种特定频率的声音，让脑波处于一种平静、沉思的状态，提高身体和精神的愉悦感。

耳浴可以帮助调整大脑活动，使大脑得到最佳休息；耳浴还可以帮助人们缓解压力，促进免疫力，改善情绪，改善睡眠，促进愉悦的状态。十分钟耳浴的时间不长，但是能够让你身心放松，获得一份内心的宁静。

那说明上的十分钟耳浴是什么意思？

取侧卧位，患耳外耳道口向上，将滴耳液滴入外耳道，并尽量充满外耳道，就取这种位置静置十分钟，然后变换体位，将药液倒出来，即称为“耳浴”。