水是人体不可缺少的物质，对身体有很多的好处。
1.水可以溶解各种营养物质；
2.运送身体所需要的营养物质；
3.水能维持身体的正常细胞结构；
4.喝水能美容；
5.水能调节体温；
6.水能滋润皮肤；
7.多喝水可以刺激肠道蠕动，利于排便；
8.适当喝水，能够促进体内毒素的排出。
