材料:铁皮石斛干条10克剪成小段、苹果100克、橙子200克、去皮菠萝100克、冰糖10克、绿茶3克、矿泉水1500毫升
做法:将苹果洗净去核,橙子洗净且同苹果、铁皮石斛、菠萝一起切成小块放入锅中煮透,加入绿茶、冰糖,晾凉后饮用
先煲一壶热水
步骤 2
把石斛,枸杞放入玻璃壶里,用煲好的热水洗一次。再倒入热水
步骤 3
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倒入热水后,把玻璃壶放在电磁炉上煮一会,让石斛枸杞煮出味