食材用料
苦瓜1条,大骨头1条,香菇适量,油适量,盐适量,姜片适量
做法:
1.锅里放姜片,将大骨头焯水,冲去浮沫备用
2.将大骨头放入砂锅,下香菇加足水,大火烧开,转小火煲制1时,
3.苦瓜洗净去瓤切块
4.放入苦瓜
5.再煲15分钟,出锅放盐即可
1、将苦瓜先用刀切成两半,掏去苦瓜瓤后将苦瓜用清水冲洗干净。接着再用刀将苦瓜切成小片,生姜、大蒜、葱也同样是先洗干净,然后切好即可。
2、猪肉先用水洗干净,接着用刀将猪肉切成小块。切好之后将猪肉用拉蒜器反复拉动大约十多次,直至将猪肉拉成肉泥为宜。
3、将猪肉装到碗里,然后加入适量的食盐、味精、胡椒粉和酱油调味。再撒入适量的生粉,加入生粉可以让猪肉的口感更加嫩滑。
4、将碗里的调料和猪肉一起搅拌均匀,然后把猪肉放置在一旁腌制十五分钟左右的时间。
5、开始起锅热油了,取出家中常用的炒锅后往锅里倒入稍多一些食用油,因为苦瓜比较吸油。将油温的油温加热好后,将生姜、大蒜一块放到油锅里爆炒。
炒出明显可以闻到的香味后,开始往锅里加水。加入的水量根据各自所准备的食材多少来决定即可,加好水后盖上锅盖焖煮片刻。
7、直到将锅里的水煮沸,我们再往锅里加入食盐和味精以及胡椒粉。用勺子将汤汁和调料搅拌均匀。
8、把苦瓜下锅,苦瓜的清香味可以很好的中和猪肉的油腻,用苦瓜和猪肉一起煮汤最合适不过。
9、苦瓜下锅后将肉末也一块夹到锅里,然后盖上锅盖焖煮锅里的食材。直到苦瓜和肉末都被焖煮得完全熟透、入味后就可以关火出锅了





