马拉松是运动还是健身

马拉松是一种全身运动，一种典型的有氧运动。所以还可以是运动还可以健身

坚持马拉松锻炼可以改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进骨的正常发育。可以增强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而延缓衰老。

马拉松是运动还是健身？

马拉松是运动而不属于健身。