打沙袋要带拳击手套吗？下面就来看看小编今天的分享吧。
1、打沙袋练习拳击时，一般戴上拳击手套比较好，空拳打沙袋的危害较大，容易导致拳面、手腕受伤，而且对拳手的心理素质和技术力量没有好处。在选择打沙袋用的拳套时，一般不建议用半指拳套，因为半指手套保护性能不够，如果是轻沙袋的话，可以选薄一些的打沙袋手套；沙袋比较重的话，则用正常的拳击手套就好。
2、一般来说，打沙袋的时候，还是戴上拳击手套比较好，因为一般沙袋都是粗布或硬质材料，好一点的皮革的。但是长时间空拳打沙袋必然伤手，即使力度控制得好不伤手腕，但拳面肯定会发红或出现擦伤现象，所以佩戴拳套是很有必要的。
3、此外，如果不佩戴拳套打沙袋的时候，为了空拳打沙袋不受伤，人们会的下意识的控制出拳力度和角度，这是防止受伤本能。这就造成了心理上的一丝犹豫和身体上的不放松，长时间如此练习，对拳手的心理素质和技术力量没有一点好处。
因此，打沙袋还是要戴拳套比较好，一般体育用品店有专门的打沙袋用的拳套卖，大家可以买一副回来用。
拓展小知识
打沙袋手套半指好还是全指好
打沙袋手套是拳击手套的一种，一般常见的有半指手套和全指手套两种，那么打沙袋选哪种拳套比较好呢？
半指手套会露出手指，这种拳套设计出来主要是格斗比赛使用的，方便使用各种技巧，不过缺点就是保护性能会差一些，用半指拳套打沙袋的话，更容易受伤，尤其是新手朋友，不建议用半指拳套打沙袋，很容易磨破手或导致手腕受伤。
全指手套相比半指手套保护性更强，可以更好保护自己的拳头和手腕，而且厚的全指手套也能让人更有安全感，出拳更有力度。
另外，沙袋也有轻重之分，一般轻的沙袋也可以考虑不用专门的拳击手套，打沙袋手套薄一些，但也够用了；但如果是比较重、比较硬的沙袋，还是要用拳击手套好一些。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮到大家。
护手带 拳击手套 沙包，叮咚，你的训练之旅开始啦
在开始重点内容之前，小编想先了解一下新手在开始锻炼之前会不会带拳击手套。也许带拳击手套是因人而异的，因为每个人练习的程度不一样，因此一些运动时的习惯也不一样。
对于初学者来说，相对于拳击手套，护手带是比较重要的。护手带顾名思义是保护手部的绷带，它可以使你在出拳时产生更大的力量，也可以保护你减少伤害，但是护手带不可长时间佩戴，因为长时间佩戴会导致你的手部血液流通困难。
在了解了新手该做怎样的防护措施之后，你是否跃跃欲试了呢？如果你想进行手臂练习，也许你会选择沙包，但是没有什么事是可以一蹴而就的，就像“一口吃不成胖子”。在没有锻炼基础的前提下，选择沙包不是上乘之举，因为沙包的作用力是比较大的，锻炼方法不当，会造成对你手臂的伤害。
在进行沙包练习之前，你最好练习一下出拳方式，先掌握基本动作，养成良好的拳击习惯，因为如果错误的锻炼方式成为了习惯的话，会让你一直在错误的路上进行下去，不仅浪费了时间，还吃力不讨好。最初在练习时，你可以选择空搏。
在掌握了基础拳击动作，进行了一段时间练习之后。这时候你便可以“靠近”沙包了。小编在这里介绍两种沙包，看看你适合哪一种。
1.站式沙包
站式沙包是比较软的，因为它的填充物并非硬实的沙子之类的。
2.吊式沙包
吊式沙包的填充物就和站式沙包的不一样了，吊式沙包是实打实的“沙”包。在进行锻炼时，你会发现击打它的感觉与站式沙包是完全不同的。在进行吊式沙包训练时，你一定要做好保护措施，要戴好护手带和拳击手套。因为仅凭双手“肉搏”的话，尤其是你出的拳比较猛时，你很大程度上会对手部造成伤害。
成功需要慢慢来，但只要你的方法对，也肯付出努力的话，便离成功不远了。快来和健康来一次愉快旅行吧。
