成人益生菌有什么作用？一起来看看吧！
1、调理肠道，预防或改善腹泻
很多饮食坏习惯不良、服用抗生素均会打破人体肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
2、改善便秘，促进肠道消化
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，软化大便，改善排便状况。
3、增强免疫力
益生菌可通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
4、预防生殖系统感染
益生菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，改善阴道健康环境，修复生殖系统微循环。
知识拓展
成人益生菌什么时候吃最好
1、饭后半小时服用益生菌效果好
大多数益生菌是不耐胃酸的，所以营养师不建议空腹服用益生菌。一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。
2、益生菌粉剂优于益生菌液体
益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难。一般来说，益生菌粉剂是保存益生菌活性最好的剂型。
3、益生菌不耐高温
冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水37度以下温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。
4、益生菌不能与抗生素同服
抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
成人益生菌调理肠胃哪个牌子好
成人益生菌品牌哪些值得推荐？这份攻略请收好
众所周知,益生菌对于人体的重要性,是从新生儿的定植,到儿童期的渐增,到成年期的定性,最后到中老年期的渐减至死亡的消失。随着年龄的增长,成年人体内的益生菌占比会越来越少。身体缺乏益生菌,体内菌群工作不努力,肠道蠕动慢。此时,很多中老年人就很容易出现便秘、腹泻、口臭等情况。那么,对于这种情况,该如何调节呢?
益生菌可以改变高龄人群肠道失衡,是改善肠道菌群的良好方案之一。目前市面上的益生菌产品分为成年人益生菌和儿童益生菌,这两种益生菌产品在配方和益生菌株的种类选择上是不同的。一般情况下,成人益生菌中含有更强的益生菌活性,对于食物的消化和清除有害肠胃细菌的能力更强,适合需要改善肠胃功能、增加免疫力的人。所以对于中老年人来说,最好选择成人益生菌品牌。国民健康品牌伊利重磅推出的伊利BL-99益生菌产品,专为45 中老年人定制,科学守护中老年人身体健康。
这款益生菌产品,一条含200亿CFU活性益生菌,还添加GABA(γ-氨基丁酸)、两种膳食纤维来源,满足健康老龄化需求。其中乳双歧杆菌BL-99是伊利历时10年科研,自主研发出的第一株,分离自健康中国婴幼儿肠道的菌株,目前已获得5项中国专利认证,以及1项国际专利授权。研究显示,乳双歧杆菌BL-99具有促进消化健康、提高免疫力、促进骨骼健康、调节肠道菌群的功效。搭配GABA,起到双重调节的作用,有助于舒缓血管和血压,改善睡眠和情绪紊乱等情况。
为了提升益生菌的存活率,伊利BL-99益生菌产品里面的菌株采用的是航空冻干工艺,锁留活菌的生命力,耐胃酸,存活率达到98.8%,活着到达肠道,充分发挥该有的作用。除此之外,在口感处理方面,采用沸腾造粒工艺,保证口感清爽不呛嗓,不额外添加蔗糖,减少身体负担,让消费者安心食用。
肠道作为身体消化吸收系统,在身体中发挥着重要的作用。呵护中老年人肠胃健康,伊利BL-99益生菌为你提供最优解决方案,用心守护中老年人身体健康。
