婚前焦虑症有哪些表现？一起来看看吧！
女性婚前焦虑症的几种表现
1、担心他对你渐失兴趣
担心他以后会对你失去兴趣？那么你就要不断提高自己，做个各方面都优秀的女人，不再事事都依赖他。但最重要的是，要读懂他的真爱讯号，不要把他的甚么举动都和他爱不爱你联系在一起。要知道，男人和女人在心理上的区别要比身体上的大上倍，所以，不要用你的女人心理来揣摩他。比如，不要因为他为了看球赛耽误了与你亲热，就认为他对你没兴趣了。想想看，你不是也常因为看HBO肥皂剧，而让他在床上干著急。90分钟的球赛很快就会过去，而你们在一起的日子要比这长得多。还有女人最在乎的这件事——亲热后立即呼呼大睡。要知道，男人的大脑皮层高度兴奋后，会立即转入抑制期。神经元抑制期来得越快，他就睡得越快，而这也说明他的机体修复能力越强。
2、担心婚后的琐碎家事
调查发现，47.8%的女人之所以害怕结婚，其实是对婚后琐碎的家事感到恐惧，因为一结婚就意味着自己要做每天做饭、洗衣、打扫？其实找个钟点家务助理便可解决这个问题，以香港的标准来说，每天约港币$—$元，就可以请她每天帮你打扫卫生、洗衣、做饭，当然洗碗这件事也不用你做了。做好的饭还可以每天带去办公室，既健康又环保。
3、担心婆媳关系
担心婚后婆媳关系紧张？其实现实生活中并没有那么多肥皂剧里的恶婆婆。现代的婆婆们大多都对媳妇疼爱有加，不过你也要在婆婆面前表现得勤劳、乖巧一些，这样就更为自己加分了。还有一条真理，那就是不要在她面前数落她的儿子！必要时，还可以请出你的父母帮忙，把两家人聚在一起，当你的父母对她的儿子很优待时，婆婆当然就会对你更好了。
男性婚前焦虑症表现
1、对婚姻责任的焦虑
在婚姻双方的责任担当中，男性往往承担着养家糊口的重担，比女性要承担的责任相对来说要大很多。不少男性在即将结婚的关头，在考虑到要承担的家庭重担后产生对婚姻的恐惧心理。特备是对那些事业还在奋斗中的男性来说，结婚将会对他们产生很大的心理负担。婚姻意味着责任和担当，没有足够的经济基础，男性还得面对女方家长的脸色，这是男性对婚姻恐惧的一大原因。
2、对失去自由的焦虑
上面已经说过，结婚意味着责任的担当，这对喜欢自由生活的男人来说是比较难接受的。不少男人喜欢自由散漫的生活，如果结了婚，他们将不得不改变过去习惯的生活方式。对那些************的男人来说，婚姻对他们的拈花惹草将会是个很大的束缚，他们会因为担心再也不能过这样的生活而产生恐惧的心理。
3、对婚姻不忠诚的焦虑
现代人对婚姻的忠诚度是令人担忧的，出轨已是社会的常态，如果是婚前出轨，男人还有回旋的余地，但婚姻中的出轨则往往让男性左右为难，特别是对有孩子的家庭。人都是会变的，男人对女人的忠诚度往往存有怀疑态度，这也是男人对婚姻产生恐惧的原因之一。
知识拓展
婚前焦虑症怎么缓解
1、正视婚姻，消除猜忌
婚前焦虑的主要来源是对女性对未来生活的悲观想象，焦虑情绪主要是对自己的不自信，对伴侣的不自信。婚姻是两个成年人因为责任和爱成就的一段缔约关系，在这样的关系里，如果彼此有责任感且相爱的人，两个人必将会用自己的力量去好好经营这段婚姻关系。只有学会科学的经营，不断的努力，未来的婚姻生活幸福指数还是会非常高的。正是科学的看待婚姻关系，消除猜忌悲观的想象，是解决婚前焦虑的首要条件。
2、接受生活状态的改变
产生焦虑情绪主要是来源于女性无法接受自己的角色性转变，无法接受生活状态改变，会产生畏惧和退缩的感觉。想要克服婚前焦虑，首先应该正视自己的角色，在潜意识中接受自己的转变，如果产生焦虑情绪，可以在结婚的前期有一个过渡期，让两个人都渐渐的调整成婚后的状态，适应生活的节奏，调整习惯。
3、与爱人沟通
爱情中至关重要的一个环节就是沟通，女性产生焦虑情绪以后更希望自己得到爱人的理解。如果在这个时候能够和爱人有一个良性的沟通，获得爱人的理解，势必会建立对未来婚姻的信心。
这三类人最容易患上婚前焦虑症
相恋3年的李玲（化名）终于和男友定下了婚期，这本是件值得开心的事，可随着婚期的临近，李玲越来越焦虑不安，莫名感到紧张和恐惧，脾气也变得异常暴躁，经常找茬和男友吵架，甚至产生了推迟婚期的想法。这是典型的婚前焦虑症的表现。
从心理学角度来说，结婚是人生的一个重大转折，因此许多新人会产生不同程度的焦虑。对他们来说，婚后的生活是未知的，而对未知事物感到担忧是人之常情。另一方面，一些新人过于担心婚后的角色转换和生活中的摩擦，害怕婚姻和家庭带来的各种压力和随之而来的责任，心中的激情逐渐被负面情绪代替。
一般来说，下面这三类人容易患上婚前焦虑症：有异常生活经历的人，如依然心系前任恋人等，他们可能对过往生活无法释怀；缺乏责任感和相应能力的人，因为喜欢依赖他人、喜欢寻找刺激，往往留恋充满激情的恋爱期；对婚后产生的矛盾冲突过度忧虑的人，可能因为受到父母关系不和的影响，或是目睹过一些婚姻破裂的实例，害怕婚姻成为爱情的坟墓。
走出婚前恐惧症的阴霾，可以从以下两方面入手：
首先，结婚前给自己充分的时间，进行心理调整和准备。可以有针对性地查看一些新婚辅导知识，与恋人多沟通婚后生活的安排和设想。其次，多和家人、知心朋友交流，尤其是向已婚的人请教生活经验，找到你决定与对方步入婚姻殿堂的理由，并予以坚定。
大多数的婚前焦虑症能够经过自我调节后而得到缓解。如果经过努力仍无法打开心结，建议寻求专业人士的帮助。
文/江波（国家二级心理咨询师）
