如何快速煮绿豆大米粥窍门

人气:199 ℃/2023-03-18 20:46:54

首先清洗好绿豆放在水中浸泡,然后将米淘洗干净,在锅内加入适量清水,放入绿豆,水烧开后加入大米,等粥沸腾后撇去上面的泡沫,用勺子搅拌,再转成中小火慢煮,等差不多20分钟左右,基本上就煮好了。

1、首先准备好绿豆,用清水洗净之后放进水里浸泡1~2小时左右,然后将米淘洗两遍,在锅里面加入适量的水,把绿豆放进去,等水烧开了之后再加入大米一起煮。

2、等粥开始沸腾的时候,要用勺子将上面的泡沫撇去,并用在国内不停适当的进行搅动,以免粘锅,差不多之后转成中小火慢慢的煮,让大米和绿豆充分的煮熟。

3、等差不多20分钟左右,基本上就煮好了,这个时候我们需要观察绿豆是否煮开,以及大米是否浓稠,如果还没有,那么还要继续煮一会,煮好了的话再用盖子盖上焖个10分钟左右,就可以盛起来吃了。

绿豆粥怎么煮最快

一分钟科普:教您五招快速搞定绿豆汤

炎热天气喝碗绿豆汤或绿豆粥解暑消渴,是件很惬意的事情。可是煮绿豆粥很不容易将绿豆煮烂,那么怎样把绿豆快速煮烂,是不少家庭主妇关注的焦点。下面小编便教您如何快速煮烂绿豆。

(图片来自网络)

要想把绿豆快速煮烂,不妨试试以下方法:

第一,绿豆先浸泡后冷冻。把绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂,有裂纹的绿豆遇热水后迅速撑开,因此就能很快煮开花。

第二,分次加水。即先加少量的水,放入绿豆煮开,再添加适量的水将绿豆汤煮开,最后是改为中火煮。需要注意的是,此时要不停搅拌防止糊锅,若感觉水少了,可再续水,这样可缩短绿豆煮烂的时间。

第三,放入保温瓶。先将绿豆洗干净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。2~3个小时后,绿豆粒就会胀大变软,再煮就很容易在短时间内煮烂。

第四,用沸水浸泡20分钟。先将绿豆洗干净,倒入沸水浸泡20分钟,然后捞出放入锅里,再加入足量的凉水,旺火煮30分钟即可。

(图片来自网络)

第五,把绿豆炒炒再煮。先把绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就会被煮烂。但须注意不要炒焦,以免绿豆粥中有焦糊味,影响食用。

以上是小编由长辈的生活经验总结出的五种小方法,其实现在大可不必如此麻烦。因现在随着生活条件的改善,厨具的更新也是日新月异。

下面请看小编怎么做:

按家中人数取适量绿豆洗净,放入电压力锅内,倒入足量的水,盖上锅盖,安全阀归位,即可开始啦。若想喝绿豆汤,选择“稀饭”功能和“清香”键;若想喝绿豆粥,就按下选择“煮豆”功能和“浓香”键,之后均按下“开始”键即可。待下班回来,一锅香喷喷的绿豆汤或绿豆粥便开盖即食!简单吗?小编认为,这是超级简单的懒人做法!哈哈......

来源:科普中国 作者:车驰,国家二级公共营养师,干休所保健医生,主治医师)

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