手卫生的三前指的是接触病人前、无菌操作前、戴手套前，两后指的是接触患者后、体液暴露后。而手卫生是目前预防和控制病原体传播比较有效的手段，可以大大降低病毒感染的发生率。
手卫生的三前指的是接触病人前、无菌操作前、戴手套前，而两后指的是接触患者后、体液暴露后。手卫生其实指的是洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称，是医院控制感染的重要手段。
目前手卫生的产品主要有皂液和含醇手消毒剂两类，使用皂液消毒时，建议优先考虑对皮肤刺激小、去污能力强、易冲洗且具有抗菌功能的产品。而含醇手消毒剂建议选择杀菌效果好、手感好且具有护肤功能的产品。
手卫生是目前比较有效能够预防和控制病原体传播的手段，可以大大降低病毒感染的发生率。尤其是在感染环境复杂、感染率较高的医院ICU病房内，手卫生是医护人员防止被感染或传播病原体的主要手段。
“手”护健康，“手”护自己！预防病从手入，从做对这件事做起
您知道今天是什么日子吗？
2023年5月5日，就是今天
是第15个“世界手卫生日”
今年的“世界手卫生日”主题是
共同加快行动，拯救生命—清洁您的双手
“世界手卫生日”的由来
您知道吗？
“世界手卫生日”是由世界卫生组织（WHO）于2009年倡议发起，旨在强调医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。
为什么要进行手卫生？在日常生活中，人的手直接、频繁地接触物品，手部皮肤上带有细菌、病毒等各种微生物，其中以皮肤褶皱和指尖上最多。医务人员在从事职业活动前更要进行手卫生。
日常生活中需要勤洗手的时机①饭前便后；
②去超市、商场等人群密集且相对封闭公共环境后；
③去医院就诊或探视病人后；
④喂养婴儿前、处理婴儿尿垫后；
⑤揉眼睛前，打喷嚏擤鼻涕后；
⑥接触血液、尿液、粪便后；
⑦接触公共用品后如共享单车、电梯按键以及乘坐汽车、火车等公共交通工具后；
⑧接触钱币后、清扫卫生后；
⑨接触宠物后、处理宠物排泄物后；
⑩户外劳动、活动、玩耍后等等。
您知道如何正确洗手吗？第一步
掌心相对，手指并拢，互相揉搓
第二步
手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行
第三步
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
第四步
弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，交换进行
第五步
一手握住另一手拇指揉搓，交换进行
第六步
将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
洗手的误区有哪些？
误区一：只用流动水冲洗
不用肥皂或洗手液，不能有效去除手部污垢，大量病原体停留在手上。建议使用抗菌/抑菌型洗手液。
误区二：洗手时间不足
双手揉搓时间应不少于15秒，流动水洗手整个过程至少40秒，若时间过短，不能有效去除病原体。
误区三：戴手套可以代替洗手
手套有一定的渗透性，所以摘下手套后务必洗手。
误区四：洗手后用毛巾干手
洗手后推荐使用一次性纸巾擦干，尽可能不使用毛巾。因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手再次沾染病菌，更不要使用公共毛巾。
误区五：用免洗手消毒剂替代洗手
免洗手消毒剂不能作为常规清洁手段，有条件情况下应优先使用流动水洗手，只有在户外等无条件用水时使用免洗手消毒剂，经常使用可能会让手部皮肤变得干燥。当手部有明显肉眼可见的血液、其他污染物或手部暴露于致病菌时应使用流动水加洗手液等正确洗手。
常德市第四人民医院温馨提醒
现在正处于流感疫情与新冠疫情叠加流行的季节，在医院这个特殊的场所，为了维护您和他人的身体健康和生命安全，请您一定记得“勤洗手！戴口罩！多通风！”
（编辑ATU。 图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：常德市第四人民医院 院感科 莫代芬
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