当兵跑马是什么意思

当兵跑马的意思是长跑运动。跑马是部队里的俚语，如果班长让你跑马，意思是进行长跑运动，除此而外，部队里的俚语还有熄火、迷瞪、干干干、整顿、三个一百、嗷嗷叫、窝俅、小店、盖帽等。

跑马本义指的是奔腾着的骏马，引申指长跑运动，即马拉松，有时也指说话大话连篇，不切实际，例如满嘴跑马。

窝俅形容军容不正、精神面貌萎靡不振，近义词有窝囊、邋遢，可做叠词窝窝俅俅、窝里窝俅使用，例如“下摆都不扎，你看你窝里窝俅的”。

三个一百在部队中特指一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐和一百个深蹲，是较为常见的体能训练手段，除此之外，还可以用“三件套”指代。

当兵黑话跑马是什么意思

在跑圈他们都已经说上江湖黑话了，你确定不看？

众所周知，每一项运动都有每一项运动的“门派语言”。

废话不多说，今天咱们就来聊聊跑圈里的那些道道儿上人说的江湖黑话！看看你知道几个！

马拉松全长42.195公里，半马全长21.0975公里，跑友们口中常说的跑马就是指跑马拉松。

你跑每一公里的所用时间就是你的配速。一般以所用时间的分钟数字开头，以秒数结尾。比如你一公里跑了四分五十七秒，那你的配速就是457。

PB也就是英文personal best的缩写，个人最好成绩的意思，一般在打破自己配速或者所用时间的跑友们会经常发动态说PB了！

PW就是personal worst的英文缩写，意思是个人最差成绩，指的是就算跑完了，但却是自己这个项目的最差成绩。

SB大家可能第一次听到会觉得这是在骂人，但其实它是season best的英文缩写，意思是个人赛季最好成绩，跑友们每年一般都会跑几场赛事，其中就会有个人的SB。

步幅通俗来讲就是跑步时你一只脚落地到再次落地的距离，步频即一分钟内你双脚一起踏出的步数。

这个经常跑马的人都知道，兔子就是所谓的赛事领跑员，也就是配速员，一般由高于领跑配速水平的人员担任，在比赛中他们会控制领跑配速，帮助跟跑者协调节奏，完成比赛或者PB！一般分为官方配速员和私兔（也就是自己雇佣的充当配速员的跑者）。

LSD，长距离有氧慢跑，这种跑法一般用于有氧耐力的提升，每一次距离根据每个人目标而定。一般一次需要1.5到2个小时不等。

排酸跑，又叫恢复跑，指的是前一天跑完高强度训练后第二天慢跑来调节身体的恢复节奏，达到排出还在体内堆积的乳酸的目的。

这个一般跑马的都知道，就是跑得太多了身体内糖原耗尽而没有力量了，接下来的每一步都举步维艰，像是有一堵墙在你面前一样！一般马拉松跑到35公里后会出现撞墙的跑者！

指的是在一块儿跑的一群人当中，跑得慢的被跑得快的拉开一大截距离时，后面的人被拉爆了，谐音就相当于吃了“辣堡”，不知道屏幕前的跑友平日里有没有吃过辣堡呢？

就是指你跑的过程中随着强度的增加，身体内乳酸堆积到可以承受的最高值，一般过了一个点身体就会上酸，身体供氧方式也会由主要依靠有氧转向主要依靠无氧。能够提高乳酸阈值对于想要提升成绩或者跑得更远的跑者很重要，这个后面我会专门出一期讲。

最后，我是跑哥，一名跑步爱好者，持续分享跑友们关心的跑步的那些事儿！