将猕猴桃清洗干净，对半切开之后去皮，再切成一块一块的放到榨汁机里面，然后将榨汁机插上电，打开开关，这样等猕猴桃榨成汁之后，就可以直接食用了，非常有营养。
准备食材：猕猴桃
1、首先将猕猴桃放进清水中清洗干净，然后用刀将它对半切开。
2、接着用小刀去掉猕猴桃的皮，并切成一块一块的放到榨汁机里面。
3、将榨汁机通电，打开开关，这样就可以将猕猴桃榨成猕猴桃汁了，是非常营养的一种吃法。
清肠刮油又养颜，连喝3天，意想不到的效果。我的瘦身小秘诀
转眼五月到了下旬，这个月的目标减重还没有实现，昨天公司又聚餐了，虽然在减肥中，但是为了同志们的革命友谊，还是去了，咱们有的是办法，该吃还得吃，还喝还得喝，只要不是太频繁就可以啦，这不，今天赶快准备减脂水喝起来~~
食材：猕猴桃 1个
黄瓜 半根
做法：1.黄瓜用盐水搓洗干净，不用削皮，切成片。
2.猕猴桃去皮，切片或者切块都可以。
3.食材放入破壁机内，加入300毫升温开水，果蔬模式3分钟就可以啦。
制作超级简单吧，我早上专门多做了一些，找了一个大杯子，带给办公室的姐妹们一起喝起来，酸酸甜甜，可以根据口味适当放些蜂蜜哦。
猕猴桃是个好水果，我自己的减肥食谱中经常出现的，不但酸甜可口，营养丰富，含有大量的维生素c，能够抗氧化，消除人体皱纹和细纹，延缓衰老，美容养颜。还含有丰富的膳食纤维和果胶，促进胃肠蠕动，清肠清油脂，快来给你的肠子洗洗澡吧
我连喝3天，早上喝，晚上喝，赶快把吃的东西都消化了~~
我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，每天分享我的各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美呀
