常润茶不能天天喝，这样可能会导致我们的身体出现腹泻的症状，还可能会使我们的肠功能紊乱。如果遇到便秘的情况，是不能光通过喝常润茶改善的，最好还是开始调整我们的饮食、作息和生活习惯。
常润茶是最好不要天天喝，因为它所含的成分有润肠通便的功效，如果天天饮用的话可以能会导致腹泻的状况出现，若时间长了还可能会使我们的肠功能紊乱。
很多人在遇到便秘的症状的时候都会通过大量饮用常润茶达到通便的目的，但是这样其实是治标不治本的。我们如果想要改善便秘，就要从饮食、作息这些方面开始改正。
比如我们需要多吃水果和富含膳食纤维的食物，还要注意每天摄入充足的水分，保持规律、健康的睡眠习惯，同时还要适当的进行运动才行。
坚持每日一杯的蜂蜜柚子茶你会看见身体上的变化
近年来健康的风气越来越盛行，许多女生开始关心饮食和运动的重要，也更加重视肌肤和身体所传递给我们的警告，该怎么做才是对身体最好、最无负担的？其实除了控制三餐上的饮食、搭配运动健身和良好的生活作息之外，「蜂蜜柠檬水」所富含的营养成分也可以帮助我们促进消化、美白、摄取充足营养，试试在早晨泡一杯来喝，你会发现身体上有些微的变化，让我们用最天然的方式找回健康的自己吧!
每日一杯「蜂蜜柠檬水」
来自澳大利亚的作家Crystal Davis她曾在超商买蜂蜜柠檬水的调料包来喝，却还是得了感冒，让她不禁怀疑蜂蜜柠檬水是否真的对身体有好处，所以她决定用真正的柠檬和蜂蜜来调配，喝了一年后她发现身体上有不一样的变化，让我们来听听她怎么说。
#1 「这一年来我不曾感冒，连胃痛都治好了」
柠檬不仅能促进消化，还能增加免疫力，有时候当女生碰上生理期或是天气在转变时，都会有气色差、身体虚弱的症状，但持续喝蜂蜜柠檬水的Crystal Davis却发现这一年来她不曾感冒过，甚至连胃痛的毛病都治好了。
#2 「我戒掉早上喝咖啡的习惯，每天醒来后都充满元气」
蜂蜜柠檬有改善疲劳和嗜睡的功效，Crystal Davis自从开始喝蜂蜜柠檬水后，放弃每天早上喝咖啡的习惯，过去因为喝咖啡上瘾而天天头痛，现在不但睡眠深沉，醒来后思绪也更加清晰。
#3 「身边的人也变得更健康，这是我最大的收获」
Crystal Davis开始喝蜂蜜柠檬水后，也说服家人和朋友一起喝温蜂蜜柠檬水，身边的人不但跟着健康起来，还能帮助他们改上身体上的小毛病，是她感到最大的收获。
