三伏天一共40天，其中初伏为10天，中伏是10天或20天，末伏是10天。每年的入伏时间是自夏至的第三个庚日开始算的，每10天重复一次，如果夏至和立秋间有4个庚日，那中伏就是10天，如若有5个庚日，那么中伏就为20天。
一般入伏之后，地表湿度就会变大，每天吸收的热量很多，散发的热量却很少，这样地表层的热量就慢慢累积下来，一天比一天热，进入三伏天后，地面积累热量将达到最高峰，从而天气也就最热。
夏季雨水较多，空气湿度也大，水的热容量要比干空气大得多，这也就是天气闷热的重要原因，而七八月份副热带高压加强，在副高的控制之下，高压内部的下沉气流，使得天气晴朗少云。
进入三伏天后，注意要多喝白开水，而且要定时饮水，不要待到口渴时再喝，口渴后也尽量不要狂饮。在这个时期果汁、汽水等饮料最好也要少喝，这里面含有较多的糖精与电解质，喝多了对身体会产生不良刺激，从而影响食欲。
转发周知！今日入伏！2020三伏天有40天
【转发周知！今日入伏 ！2020三伏天有40天】今天开始进入三伏天，“三伏天”是一年中最热的时节，今年三伏天长达40天！转起入伏啦！ （央视新闻）
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