芒果哈密瓜可以一起吃，但不宜食用过量。芒果和哈密瓜中的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而改善便秘。芒果和哈密瓜中都含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素生成，有一定的美白效果，对皮肤还有滋润作用。
芒果和哈密瓜的成份并不相克，可以一起食用。但是，哈密瓜属于凉性水果，而芒果属温性，二者不建议过量食用，避免出现腹痛、腹泻的症状。
哈密瓜含有大量维生素和糖类，芒果含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。二者含有的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，从而改善便秘的症状。
哈密瓜和芒果中都含有丰富的维生素C，能有效的抑制黑色素的生成，具有一定的美白效果，而且这两种水果中还含有其他的维生素，对皮肤有一定的滋润作用。
最适合夏天的三款水果捞，冰凉爽口，醇滑甘甜，让人胃口大开
大家好，我是橘猫。
六月中旬一过，天气越发炎热，人吃饭就没有胃口，即便面对好吃的饭菜都感觉食不下咽。
不过天越热，水果捞就越受欢迎。还有什么比冰冰凉的水果捞更适合炎热的夏天呢？
你还在外面买水果捞吗？其实在家做更划算，而且还能用自己喜欢的水果。今天就跟橘猫一起看看三款水果捞的做法吧！
1、酸奶水果捞（酸奶 水果）
酸奶水果捞是最常见的口味，至于用什么牌子的酸奶和哪些水果全凭个人喜好。
我一般用的是蒙牛酸奶。
一瓶酸奶倒入容器中，将香蕉、苹果、火龙果、哈密瓜、草莓、芒果等等切成块，搅拌一下，让酸奶裹上每一块水果。
最后加上点坚果，葡萄干，就变成了豪华版酸奶水果捞，酸奶的浓郁加上水果的清甜，那味道叫一个绝了。
2、芋圆水果捞（芋圆 水果 西米 糖粉 椰浆 炼乳）
清水烧开后放芋圆，飘起来捞出，放入冷水中备用；椰浆和炼乳混合成椰汁备用（可提前放冰箱冷藏）；碗里放入喜欢的水果、芋圆、西米、红豆、糖粉。搅拌均匀即可。
3、椰汁水果捞（水果 椰汁儿 炼乳）
如果是不喜欢喝酸奶的同学，也可以尝试用椰奶代替。
准备一瓶椰奶，一罐炼奶，草莓和芒果、雪梨。
其实水果这部分没有严格的要求，你可以放自己喜欢吃的水果进去，椰奶也是买自己喜欢的牌子就可以了。
先倒入椰奶，其次炼乳，再倒入水果中。一碗椰奶水果捞就做好啦。
以上三款水果捞做法都是大同小异，不过最好不要急着吃，放到冰箱冷藏两个小时风味更佳。
（我是干啥啥不行，吃饭第一名的小编橘猫，喜欢这篇文章的就给小编一个关注吧！小编会坚持每天更新，给大家介绍更多美食！）
