菠萝是一种营养物质很高的水果，通常情况下是不能瘦肚子的，而菠萝里面含有较为丰富的纤维素和维生素，能起到促进消化、帮助人体排出毒素的效果，但达不到瘦身的效果，此外也不能多吃，以免容易出现上火的现象。
菠萝是一种营养价值很高的水果，通常情况下是不能瘦肚子的，主要是由于菠萝是一种热带水果，经常食用的话能起到健脾和胃的作用，能促进人体的新陈代谢，但是达不到瘦身的效果，具体要注意平常的饮食习惯为宜。
而菠萝里面富含多种的维生素和纤维素，适当食用的话能帮助人体更好的排出毒素，可以在饭后食用少量的菠萝，这样能促进人体肠胃的消化吸收，但最好不要吃多，以免容易出现上火的现象，对健康不利。
菠萝是一种食疗价值很高的水果，里面含有较多的糖类物质，对于患有糖尿病的人最好不要食用过多，否则会容易加重病情，此外高血压的人群也不适合食用，否则会不利于人体健康，容易导致高血压升高。
腹部赘肉多怎么办？4种食物换着吃，不仅好吃有营养，而且还瘦腰
怎样减小肚子上的赘肉呢？很多女生因为腰粗问题而受到困扰，想要找回平坦小腹，首先就要从吃上下手，那么吃什么减肚子呢？看看下面四款食物，保证帮你小吃掉腹部脂肪。 接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。
【1】芹菜
这种蔬菜可以预防下半身水肿，而且含有非常多的胶质碳酸钙，很容易被人体吸收，补充腿部所需的钙。芹菜属于高纤维谁，它可以加速粪便在消化时间，并且可以抑制肠道内产生致癌物质。
【2】薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，此类患者通常会伴随明显的脾虚症状，坚持饮用薏仁红豆汤、薏仁红豆水，一周就可有所改善。
【3】菠萝
很多人都有这样的生活经历，吃菠萝时没有用盐水浸泡或是一次性吃了太多，导致舌头剧烈疼痛。这是由于菠萝中含有一种特殊的酶，这就意味着减少了腹部脂肪的形成机会，让女人的腹部保持平坦。
【4】酸奶
酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富能够改善便秘，加快肠胃，有效解决便秘问题，而且酸奶的饱腹感极强，饭前喝一杯酸奶，能有效解决你的食欲哦！
来源： 洛雨易蓉
