雄朱鹭的体长一般在783-790毫米之间，而雌朱鹭体长一般在679-685毫米之间。雄苍鹭体长一般在750-1052毫米之间，而雌苍鹭体长一般在750-1000毫米之间。
苍鹭一般栖息在江河、溪流和湖泊、水塘和海岸等水域岸边以及泉水处。同时也会常见于沼泽、稻田、山地和森林和平原荒漠。
苍鹭一般会在一些浅水区域觅食，主要以鱼和青蛙为食，不过偶尔也会去抓捕一些哺乳动物与鸟类。
朱鹭主要栖息在海拔1200米-1400米的疏林地带中，在附近的一些溪流、沼泽和稻田内生活。以小鱼、蟹还有蛙和螺等水生动物为食，偶尔也会吃昆虫。
腾冲北海湿地生物多样性科普：苍鹭
苍鹭
脊椎动物，鸟纲，鹳形目，鹭科，鹭属，又称长脖老等、灰鹭。常栖息于江河、溪流、湖泊、水塘、海岸等水域岸边及其浅水处。主要以小型鱼类、泥鳅、虾、蜻蜓幼虫、蜥蜴、蛙和昆虫等动物性食物为食。在中国南北各地均有分布，国外见于欧亚大陆、东南亚、非洲。
苍鹭为大型水边鸟类，体长75～110厘米，体重0.9～2.3千克。头、颈、脚和嘴均甚长，因而身体显得细瘦。雄鸟头顶中央和颈白色，头顶两侧和枕部黑色，枕部两条黑色冠羽若辫子，前颈中部有2～3列纵行黑斑。上体自背至尾上覆羽苍灰色，尾羽暗灰色，两肩有长尖而下垂的苍灰色羽毛，羽端分散，呈白色或近白色；颏、喉白色，颈的基部有呈披针形的灰白色长羽披散在胸前；胸、腹白色，前胸两侧各有一块大的紫黑色斑，沿胸、腹两侧向后延伸；腿部羽毛白色。虹膜黄色，眼先裸露部分黄绿色，嘴黄色，脚黑色。
苍鹭多结小群一起生活，常单独地涉水于水边浅水处边走边啄食，或单脚站立达数小时之久而不动，眼盯着水面，发现食物后迅速用喙捕食。飞行时两翼鼓动缓慢，颈缩成“Z”字形，两脚向后伸直，远远的拖于尾后。晚上多成群栖息于高大的树上。繁殖期为4～6 月，由雌雄亲鸟共同营巢、孵卵、喂养，雏鸟晚成性，经过40天左右才能飞翔和离巢，在亲鸟带领下在巢域附近活动和觅食。
入冬以来，大批候鸟飞抵北海湿地，有的成群嬉戏湖面，有的结伴飞翔起舞，有的三三两两探水觅食。只有苍鹭独自站在远处的草排边，痴痴地注视着眼前那一小片水面，耐心地等待美味，常常能一动不动地等数个小时。因此，苍鹭也为自己赢得了“长脖老等”的“美名”。
来源：腾冲北海湿地省级自然保护区
