梨和枸杞含有大量维生素以及微量元素，一起喝可以滋补人体、减少疲劳，具有生津化痰、补血安神的功效，特别适合女性饮用。梨和枸杞内含有的膳食纤维还可以促进人体肠胃的蠕动，具有健胃消食的作用，还可以利用饱腹感来减肥。
梨子内含有大量水分，可以滋补咽喉，和枸杞一起煎水喝具有生津化痰的功效。将雪梨切块之后放入锅中煮水，同时加入枸杞熬煮10分钟之后即可化入冰糖出锅，饮用枸杞梨子水不仅口感甜美，而且滋补作用也很好。
梨子中含有B族维生素，可以减少人体疲劳，并且还可以降低血压，因此梨和枸杞一起喝还具有补血安神的功效，其中枸杞含有的铁质特别适合女性饮用。晚上睡前可以喝一杯枸杞梨子水，但是不宜饮用过量。
梨和枸杞内含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，不仅可以补充人体需要的大量营养，而且还可以帮助人体肠胃的蠕动，促进人体的消化速度。建议饭前饮用枸杞梨子水，可以让人有饱腹感，从而达到减肥的效果。
秋季润嗓，枸杞雪梨茶
做法步骤
1、准备好一个皇冠梨，枸杞；梨去皮去籽，切块，枸杞洗干净；
2、加入适量的清水，放入洗干净的枸杞、切好的皇冠梨；
3、盖上盖子，煮沸之后再煮三分钟即可；PS：少吃糖更健康，所以我是没有加糖的，选择的皇冠梨会很甜，很多水分。
小贴士
1.喜欢吃甜的，可以适量加冰糖； 2.不加糖的选择水分多切甜的梨；
心情故事
梨味甘性寒，能清热、化痰、生津止渴，对用嗓过度、嗓子干痛有很好的缓解作用。工作时总在说话，经常觉得嗓子又干又痒？那可能是用嗓过度了，梨可以生吃或榨成汁喝，但梨性寒，最好用梨煮水喝，这样更温和。秋季润嗓，枸杞雪梨茶
