多宝鱼一般情况下需要蒸10-15分钟左右。但是要根据鱼的大小,还有鱼是切片蒸还是整条蒸,时间也是不一样的。但也不需要蒸太久的时间,多宝鱼当中含有很多很营养的一些成分,避免影响口感。
多宝鱼的营养价值比较丰富,因为清蒸是可以很好的保证它营养成分基本没有流失,所以在烹饪多宝鱼建议清蒸比较合适。
蒸多宝鱼一定要把握好时间,多宝鱼吃起来的时候口感更佳的好,以及营养不容易出现流失的情况。
若是蒸得时间久了,不仅容易影响肉质,且鱼肉也很难夹下来,会影响口感,但也能食用。
这是清蒸多宝鱼的做法,一定要开水上锅蒸,蒸鱼的时候不要抹盐
之前跟大家分享过红烧多宝鱼的做法,其实清蒸多宝鱼也不错。
今天我就来分享这道清蒸多宝鱼的做法,喜欢吃鱼的朋友可以试试!
用料:
多宝鱼,大葱,青椒,红椒,蒸鱼汁,油。
做法:
摘除多宝鱼的鱼鳃和内脏,清洗干净,在鱼身上打上花刀。
将大葱、青椒和红椒清洗干净,再切成细丝,能切多细就切多细。
将切好的三丝放入凉水中浸泡,备用。
把多宝鱼放入盘中,加上几片姜和葱段,上开水锅内蒸制。
大火蒸上8分钟左右,出锅。
倒掉蒸鱼蒸出来的水,在鱼身上摆放上泡好的葱丝、青椒丝和红椒丝。
往鱼周边淋上一点蒸鱼汁。
锅内烧热油,把烧热的热油淋在葱丝上面,一道清蒸多宝鱼就做好了,葱香味很浓郁。
蒸鱼小贴士:
1.蒸鱼的时候,一定要开水上锅蒸。
2.鱼在蒸的时候,不需要抹盐和加料酒。