瑜伽起源于印度，是印度的国宝。瑜伽能够让人们追求内心宁静，聚精会神，追求身心灵的智慧，对身体健康有帮助。目前瑜伽已经有5000年历史，在印度古诗集《梨俱吠陀》中就有记载。
瑜伽的诞生是有文字记载的，已经拥有了5000年的历史，当然印度也有很多机构和研究学者认为在此之前就已经有了，大约有2000年的空白期没有文字记载。
瑜伽最早诞生的时候，是一种体现古印度人们的生活和智慧的修行方式，包含了对身体健康的追求，对心灵平静的期盼，对精神能力的控制，但真正意义上的瑜伽的最完整确立来自于公元前300年左右帕坦伽利的著作《瑜伽经》。
现代时期
在古印度和现在一样，种姓制度严格，很多人是不可以解除瑜伽的，体式瑜伽作为瑜伽的一部分，一样不可以接触，这种包括女性、不同信仰不同肤色的人种。我们现在修行的瑜伽叫做哈达瑜伽，是斯瓦塔摩茹玛创作了《哈达瑜伽之光》，这本书确立了哈达瑜伽包含体位法、呼吸法、清洁法、其合法和收束法。
不过因为更多的固守传统的修行者的反对，开始并没有得到很好的发展，瑜伽真正发扬光大的传播者是克里希那马查，在曼索尔这位现代圣人教授出了艾扬格，和阿斯汤加的一代宗师帕塔比乔伊斯等现代瑜伽大师。
解析瑜伽的起源与演化，是你所理解的那么污吗？
瑜伽，相信大家都不陌生，这种运动已经成为大多数女性的日常运动，减肥、增强身体柔韧性、舒经活血、产后恢复都在规划时间来练瑜伽，那么你知道瑜伽的起源吗？今天就带大家详细了解一下瑜伽这项运动的起源与演化过程。
对于瑜伽的起源目前有很多种说法，其中有一种在网上传的比较“污”，相传瑜伽是古印度封建社会的产物，最初是用于训练女性奴隶的男欢女爱姿势，但是这种说法从历史来看有点站不住脚，却正对了人们的恶俗想法，所以这种传言在网上流传的最广。
据历史记载，瑜伽的起源可以追溯到公元前1500年至前500年之间的古印度。最初，瑜伽是由一些印度神职人员和炼金术士发明的，目的是为了协助他们的冥想和静心。他们相信，通过各种姿势和呼吸技术，可以帮助身体和精神达到平衡，在沉浸在自己内心深处的同时，也能够掌控自己的情绪和思想。
随着时间的推移，瑜伽不断演变并成为了一个更综合的系统，包括了哲学、道德、瑜伽体式、呼吸技巧、冥想和其他许多方面。这一综合系统受到了印度各地的人们的喜爱，并在公元前2世纪传到了中国。
瑜伽在中国的传播始于印度和中国之间的文化交流。最初，中国的瑜伽学习者大多是一些传教士和学者，他们经常前往印度学习瑜伽。逐渐地，他们将瑜伽带回中国，并开始将其传授给当地的居民。
然而，由于瑜伽的历史和文化背景与中国的本土文化相差甚远，所以瑜伽在中国的早期发展并不平稳。在接下来的几个世纪中，瑜伽在中国得到了适当的适应和改编，逐渐发展成为一种与中国传统医学、哲学相结合的体系，被称为“华夏瑜伽”。
随着时间的推移，华夏瑜伽不断发展壮大，并逐渐流传到了世界各地。瑜伽不再只是一种运动方式，而成为了一种心灵成长的方式。很多人开始将瑜伽作为一种生活方式，秉承着印度瑜伽的传统和哲学，将其融入到自己的生活中。
瑜伽的起源和传播是一个漫长而且精彩的历程，体现了人类文化交流的价值和魅力。今天，瑜伽已经成为一种全球性的健身方式，并且在众多人们的生活中扮演着重要角色，帮助他们保持身心平衡。
