不一定。指数为0-2的紫外线对人体皮肤伤害较轻，对人体影响很小。但是否会晒黑要根据个人体质不同和照射紫外线的时间长短来决定。紫外线指数为2时外出建议用太阳帽或太阳伞等外物遮挡一下即可。
紫外线达到3-4级时建议图上防晒霜和穿戴必要的防晒物品。紫外线达到5-6级时外出尽量避开阳光行走。紫外线大于10度时的外线辐射级具有伤害性，这时应该避免外出了。
在一年中，通常紫外线最大值出现于正午12时前后，这时候要避免长时间照射太阳。
适当的阳光浴有利于人体对钙和磷元素的吸收，但过多的紫外线照射对人体健康不利，容易损害皮肤组织，导致皮肤癌等一系列疾病发生。
紫外线几级需要防晒？
防晒，好像是我们每次在探讨护肤话题时，都永远不会忽略的话题，那么防晒究竟防的是什么呢？是温度吗？温度越高，就代表紫外线越强，我们需要做的防晒工作也就更全面？事实上当然不是这样的，防晒与太阳的度数并没有直接的联系，实际上我们需要防的是紫外线。
紫外线实际上就是自然中所存在的一种电磁波，其真空波长介于紫光（约7200埃）与Ｘ射线之间（下限约为50埃）。而紫外线的波长和强度就是决定我们是否需要防晒最为直接的依据。说到这里，小编想起，之前有很多人探讨过，是否紫外线只有1级的时候我们就不需要防晒了呢？
实际上这种说法是错误的，紫外线1级说明紫外线所照射的波长并不明显，但并不意味着对于我们人体的伤害为0，而且防晒的目的并不仅仅只是不让自己的肤色变黑，还有更重要的就是抵抗衰老。紫外线1级或许真的不容易将人晒黑，黑色素凝聚也不会过于明显，不会出现斑点，但肌肤的衰老确是有可能加速的。
而今天，小编就来跟大家探讨一下，不同等级指数下的紫外线照射，我们又应当做到如何正确防晒呢？
0-2级
0-2级的紫外线，大多数指的是阴雨天的时候，太阳光照射较为薄弱，夜间紫外线更是达到了0，因此这个天气中，基本上不需要担心会晒伤肌肤，因此当我们外出的时候，仅仅需要穿个防晒衣就可以啦，在阴雨天气的时候还能够起到抵抗风雨的作用。
3-4级
当紫外线达到3-4级的时候，基本上我们所遇到的天气都是多云，天气晴朗但不至于太晒，而且这个时候的紫外线也是较为温和的，短时间内在室外停留对于我们的肌肤来说是没有很强烈的灼热感的，因此只需要涂好SPF15以下的防晒霜就可以很好的抵抗紫外线了
5-6级
紫外线5-6级时，我们就要开始注意肌肤的防晒工作了，因为这个时候多半是个大晴天，如果长时间停留在室外，就会造成肌肤伤害，因此这个时候我们应当减少待在室外的时间，同时出门要涂抹防晒霜、传防晒衣戴防晒帽等。
7-9级
当紫外线达到7-9级的时候，我们就可以想象出天气的炎热程度了，这个时候即便是在外暴露20分钟，都有可能会出现晒伤肌肤、黑色素集结等问题，因此这个时候的防晒霜的防晒等级就要更高一些了，全副武装同时在早上0：00-14：00这段时间尽量不要外出。
10级以上
10级以上的紫外线需要我们充分的利用好物理防晒和化学防晒，及时做好防晒工作，无必要不要外出走动。
