跑酷是一种自由穿越障碍的运动，是极限运动的一种。在日常生活中进行跑酷的时候，以周边环境为运动场所，依靠自身的体能，快速穿过已知和未知环境的行为，这个时候不像比赛时那么多规定，只是将日常生活中各种设施当成长障碍物在其中穿行即可。
跑酷最开始使用越战中的法国士兵们发起的，在2002年的时候开始在英国盛行，并由法国的大卫·贝尔发扬广大。跑酷不仅可以增强体质，让自己的身手更加矫健，还能锻炼反应能力，一个专业的跑酷训练者在面对车祸、火灾或者是其它危险事件的时候，逃生机率比普通人高出20%。
跑酷目前在中国有多种翻译，除了跑酷之外，又被称为暴库、城市疾走、位移的技术等，并收到很多年轻人的喜爱，但是这种艺术是探索人类潜能的极限运动，所以具有一定的危险性，在没有保障的前提下不要轻易尝试。
跑酷的技巧
在进行跑酷练习的时候，基本的落地应从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地。翻滚是跑酷最主要的动作，在落地的时候翻滚，可以借此缓冲冲击力，减小对身体的伤害，在从高处往下跳的时候翻滚，可以将冲击力转换成前冲力，从而自然衔接下一个动作。
爱成都 迎大运 | 健身公开课之跑酷运动介绍与追逐竞技
跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，是依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的哲学式运动。
本期健身公开课邀请了鹏跃体育的两位“跑酷侠”唐齐和张云鹏，他们将为大家讲解跑酷这门移动艺术的起源，并展示两个炫酷的跑酷动作。
跑酷有风险
如果要练习
记得在专人的指导下进行哦
