隐形眼镜的眼镜盒上一般有标注L和R，L就是左眼，R则是右眼，但是只是从隐形眼镜的外观上是无法区分左右的。隐形眼镜是一种直接戴在眼球角膜上，用来矫正视力或者保护眼睛的镜片，配戴隐形眼睛前一定要将手洗干净，镜片正面向上配戴。
对于很多爱美且近视的人士来说，隐形眼镜的存在绝对是帮了他们的大忙，但一些新手并不知道如何区分隐形眼镜的左右。其实，区分隐形眼镜的左右要看它的眼镜盒，一般眼镜盒上都有标注L和R，L代表左眼，R则代表右眼。
一般情况下，我们是无法从隐形眼镜的外观上区分左右的。如果我们在佩戴上隐形眼镜之后两眼的视力有着明显的差异，并且出现视觉模糊的情况，那基本可以判断为左右佩戴反了，这时可以将其取下纠正后再次佩戴。
隐形眼镜的佩戴习惯
很多人日常比较粗心，在佩戴隐形眼镜的时候时常会弄混，其实养成一个良好的佩戴习惯非常重要。一般情况下，佩戴隐形眼镜的时候都是先戴右眼，再戴左眼，摘下的时候也是先摘右眼，再摘左眼，然后存放在对应的左右眼镜盒中，这样第二次佩戴时更加方便和健康。
不伤眼的隐形眼镜，应该这么挑
戴眼镜可以说是最安全的方式了，但哪个妹子不爱美呢？特别是当你化了一个美美的妆……
那就戴隐形眼镜呗？可又有人纠结上了：
听说戴隐形眼镜会导致失明；
隐形戴 10 年角膜老成 60 岁；
隐形戴久了以后就不能做激光手术了；
……
那我们就先来回答这个问题：
——隐形眼镜可以戴吗？
——可以！
虽然隐形眼镜确实存在一些风险，但是只要挑选正规合理、配戴时注意清洁卫生，通常还是很安全的。
那怎样挑选适合自己的隐形眼镜呢？
先给眼睛做个检查
由于隐形眼镜直接和角膜接触 ，所以你需要先去眼科，检查是否合适配戴隐形眼镜。
医生会评估你的角膜状态、泪液分泌情况、眼压是否正常以及其他一些情况，来综合判断你的眼睛是否适合配戴。
存在炎症、干眼、眼压过高或其他眼病；
存在严重糖尿病等全身疾病；
长期处于烟雾，粉尘等工作环境；
……
这些情况，都不建议戴隐形眼镜。
再来个详细的隐形验配检查
隐形眼镜和普通框架眼镜相比，除了要明确配戴的度数外，还需要确认大小，也就是所谓的「基弧值」。
基弧，简单来说就是眼睛的曲线弧度。
每个人角膜（黑眼珠）的大小和弧度是不同的，一般人可以不用太过在意这个基弧值，但如果你的角膜太大或者太小，普通大小的隐形眼镜可能就戴不了。这也是有些人不适应隐形眼镜的一个原因。
因此，第一次戴隐形，最好去专业机构测量一下，确定自己的基弧大小。
具体产品该怎么挑选？
➊ 看度数
由于隐形眼镜是直接戴在眼睛里面的，不像框架眼镜和眼睛之间存在距离。因此在选择度数的时候，和框架眼镜并不完全一致。
如果你有散光且度数不大，可以适当增加隐形眼镜的度数。比如 400 度近视同时有 50 度的散光，可以选 425 度的隐形眼镜。
但是如果散光度数过大，普通的隐形眼镜可能就不能达到很好的矫正效果了，最好定制带散光度数的隐形或者硬性隐形眼镜（RGP）。
➋看透氧性和含水量
隐形眼镜的透氧性越好，角膜越能更好的呼吸，相对就不容易缺氧。
通常镜片越薄，含水量会越高，透氧性也会越好。不过含水量过高，镜片反而会吸取眼睛的水分，有可能加重眼睛干涩的症状。因此，选择含水量在 40%～60% 范围内的隐形眼镜，相对比较合适。
透氧性还和镜片的材质有很大关系。
隐形眼镜一般多为水凝胶材质，更好一些的是硅水凝胶材质。所以如果你看不太懂透氧性指标，通常可以直接选择硅水凝胶材质。
➌看周期
也就是隐形眼镜能配戴的时间，比较常见的有日抛、月抛、半年抛、年抛等。
通常周期越短，相对来说越安全。周期长的，相对经济划算。
但不建议选择半年抛以上周期的产品，因为时间长了，蛋白沉淀很难清除干净，并且镜片划痕等磨损通常会很严重。
但是周期短的隐形眼镜，一般都很软，对于一些新手来说，可能很难戴进去。所以，建议新手先选择半月抛、月抛的练手，等摘戴熟练后根据需要换短周期的。
佩戴要注意这 4 点
➊配戴时间
一般情况，每天戴镜时间不要超过 12 小时，最好不超过 8 小时。一定不要戴着过夜！
➋摘戴习惯
戴镜和取镜前要先洗手，用护理液清洁下手指，再开始摘戴眼镜。
如果要化妆的话，就先戴镜后化妆，先摘镜后卸妆。为了方便记忆，记住一点：先处理眼镜～
➌保质期
无论是隐形眼镜，还是护理液，都要在保质期内使用。
建议买小瓶的护理液，最好在开封 1 个月内用完。时间越长，越容易滋养细菌，通常 3 个月内使用不完建议就换个新的。
➍其他
一些特殊情况，建议要停戴。
比如感冒等身体免疫力较低的时期，容易引起感染。游泳、洗澡、坐飞机时，也不要配戴隐形。
女生经期能不能戴呢？一般情况下没问题，具体可以根据自己的情况处理。
另外，要提醒大家，如果眼睛出现不适，应尽快摘掉隐形眼镜。若不适的感觉持续存在，要尽快就医。
资料：丁香医生
编辑：刘雪芬
