即食燕麦片不可以用冷牛奶泡。即食燕麦片通常需要使用开水浸泡3分钟之后才可以软化,因此使用冷牛奶并不可以将即食燕麦泡软。再者使用冷牛奶泡制燕麦片,食用之后容易对身体造成一定的影响,因而并不建议使用冷牛奶对即食燕麦片进行冲泡。
燕麦片通常可以分为生的、快熟的以及即食的三种类型,而即食燕麦片是一种通过熟制加工的燕麦片,因此并需要煮沸后食用。因为燕麦片中含有丰富的纤维素,因此不建议食用过多,一次食用30-40克即可。
一般推荐冲泡燕麦片选择纯牛奶就可以,由于纯牛奶适合大部分人所饮用,并且其营养价值比许多五花八门的牛奶要高;除此之外,使用纯牛奶冲泡也不会影响燕麦片原先的口感。
另外,牛奶加燕麦会含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸等营养成分,人体在食用之后可增强皮肤弹性,以减少皱纹的生成,且经常食用还可起到较好的美容养颜效果。
纯分享:“即食燕麦篇”
有一段时间疯狂刷美剧,看到美国人早上喝牛奶,吃烤面包片沾果酱,以及牛奶泡燕麦,说实话,真的很心动,就像看见韩剧煮泡面的剧情便想动手煮泡面的心动一样。不仅是对于外国文化的好奇尝试,而且也是因为自己是个懒虫早上起来早餐能简单的解决最好了。(ps:虽然我知道早餐吃的营养真的很重要)所以我就立马动手看了一些博主的推荐以及百度了不少,找到了一些我觉得还不错的燕麦品牌,当然可能也是众所周知的品牌。由于我喜欢吃那种脆脆的有味道的即食燕麦,所以便没有去考虑热量之类的,毕竟我不是为了减肥,只是单纯解决早餐问题,所以我这里推荐的基本的都是那种还可以当零食吃的即食燕麦,废话不多说,一起来看看我搜罗的吧。
桂格QUAKER
这种就是属于直接用冷牛奶或者酸奶倒入燕麦中即可,很简单,但对于一些不爱早上喝冷冰冰的东西的人可以选择下边这款
这就需要用热牛奶泡熟的。
2.家乐氏Kellogg's
这是它们家现在很火的谷兰诺拉即食燕麦,因为有很多明星也在吃这一款,就带火了,不过看评价,味道也真心不错的样子。它们家同样招牌产品的还有下面这款玉米片,也是它们家的主打产品之一
3.三特Sante
这一款是我自己亲身吃过的,很好吃,不过本身里边的果干有点酸,所以最好不要用酸奶泡了,我一般都是用冷牛奶泡的,很不错。4.日本的Calbee
这也是个很火的麦片品牌呢。
5.瑞典ICA
这个品牌最特别的是它的果干添加超级多,你可以根据自己的需求和喜好选择果干添加80%的,还是50%的。还有下面这款跟ICA同厂家生产的一个牌子。
6.德国博根Beuggen
7.宝氏Post
这也是个很有名的燕麦牌子了
8.瑞典START