鞋子磨脚背可以将创可贴贴在自己的后脚背，还可以在后脚背抹点香皂减小脚踝与鞋背间的摩擦，还能用吹风机吹鞋背来软化鞋背减小阻力，并且用湿毛巾裹住鞋背，再用锤子敲击鞋背，也能解决鞋子磨脚的情况。
1、贴创可贴
鞋子磨脚背的时候主要是因为鞋背与人的脚踝接触过紧，摩擦较大导致的，人们的脚部肌肉比较嫩，很容易被磨伤，但大家可以在磨脚部位贴一个创可贴，这样就能减小摩擦，缓解磨脚背的情况。
2、摸香皂
在穿鞋的时候，大家可以在后脚跟处适当抹点香皂，香皂可以充当润滑剂的效果减小磨脚问题的发生，很大程度上缓解脚后跟与鞋背的摩擦伤害。
3、用电吹风吹
鞋子磨脚背一般是因为鞋背过于坚硬导致的，这时可以用吹风机的热风对着磨脚处吹上十分钟，让它有点软化，再用手指按捏磨脚处即可大大减小鞋背对脚后跟的摩擦。
4、用锤子砸
这个方法比较粗暴，并且容易对鞋子造成损害，首先一定要用一条湿毛巾缠住鞋背，再用适当的力量敲打鞋子后背，切忌不裹毛巾直接砸鞋子后背。
运动鞋压脚背怎么处理 运动鞋买大还是买小
很多人在网上买了运动鞋回来之后会遇到压脚背的情况，穿着很不舒服，走起路来脚背会很难受。那么运动鞋压脚背怎么处理?运动鞋买大还是买小?
运动鞋压脚背怎么处理
运动鞋勒脚对脚部的健康影响很大，穿起来很不舒服，我们一起来看看怎么解决吧!
解决方式一 鞋带松一点
新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢?将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。
解决方式二 捶压皮革
可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。
解决方式三 撑大方法
如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。
楔掌法: 假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
穿厚袜子：穿上稍厚的袜子。穿鞋的时候一定要穿u>虾竦愕耐嘧樱跎俳藕托涞哪Σ痢/p>
解决方式四 电吹风吹吹法
平时穿的皮鞋，只要哪里磨脚、哪里挤脚，哪里穿着不舒服，只要把家里常用的电吹风把档调到最高，隔空20至30公分的距离吹3至4分钟，然后等鞋的皮面稍微冷却就可以穿了，就再也不会穿在脚上不舒服了。
运动鞋买大还是买小
1、正常来说，运动鞋，都要买至少大一号。
2、运动鞋，也有不同版型，最好以试穿为准，因为各鞋之间，鞋号相同，穿着的感觉却不尽相同，与脚形也有很大关系。
注：如在网络购买，最好提前与商家联系，提供自己的信息，让卖家帮助推荐。
