夏天空调温度调至24℃～27℃最为适宜，白天温度最低不能超过22℃，室内与室外温差不可超过5℃，否则在外出时容易出现中暑的现象，夜间的温度不可低于24℃，最好保持在27℃左右，避免人体受凉。
夏季空调的温度应保持在24℃～27℃最为适宜，白天最低不能低于22℃，夜间空调的温度不应低于24℃，若是温度较低，容易出现感冒、咳嗽、精神不振的现象。
夏季室内以及室外的温度差不宜大于5℃，否则外出时人体容易出现中暑的现象，中午以及夜晚气候较为凉爽，可适当的将温度调高2℃，保持在27℃最佳。
人体适宜的空调度数是在24℃～27℃之间，睡觉前可选择定时模式，即可节省电量，也能避免人体受凉，夜间使用空调最好是穿袜，防止脚心受凉。
高温天气，请收下婴幼儿健康锦囊
新华社长沙6月28日电（记者帅才 姚羽）高温天气来临，婴幼儿的健康问题成为很多家长关心的事。孩子感冒发烧了还能不能吹空调？夏季孩子户外活动多，怎么预防传染性疾病？儿科专家给出了专业建议。
新华社图表，2019年6月24日。北京市预警中心、北京市气象台6月24日9时继续发布“高温蓝色预警”信号。新华社发 王鹏 作
湖南省人民医院儿科门急诊主任曾赛珍介绍，高温天气，感冒发烧的孩子增多，很多家长担心孩子感冒发烧了就不能吹空调，其实这里存在误区。事实上，照顾孩子的首要前提是舒适。夏天高温酷暑，孩子的新陈代谢高、出汗多，所以科学地给孩子吹空调是为了让孩子更舒适。
曾赛珍提醒，孩子吹空调有两个原则：一是温度不能太低，一般不要低于26℃，而且风口不要对着孩子，以免太凉容易感冒；二是不要全天候24小时不间断吹空调。每天早上、黄昏室外温度相对较低的时候，可以带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，也能增强孩子的身体适应能力，这段时间房间要注意开窗通风透气。
曾赛珍提醒，高温天气，应该选择清淡、容易消化的食物给孩子吃。孩子出汗多，应及时补充水分，适当进食水果。婴幼儿胃肠道发育不完善，不要贪凉进食冷饮，也不要给孩子吃辛辣刺激的食物，更不要给孩子吃隔夜的食物。
专家提醒，夏季孩子户外活动多，这也是疱疹性咽峡炎、手足口病的高发季节。家长要注意给孩子多洗手，减少孩子病菌接触和感染机会。一旦发现孩子出现发烧咳嗽的症状，不要盲目给孩子使用抗生素，因为大部分感染是病毒感染，很多病毒感染有自愈倾向，3至5天症状逐渐好转，部分患儿可能合并细菌感染，病情没有好转，这时家长也不要紧张，应该及时到医院就诊。
