黄瓜可以和牛奶一起吃，两者的成分不相克，一起食用不会对人体健康造成影响。但是辣椒、芹菜等食物不宜与黄瓜一起吃，同时也不要将豆浆、巧克力等食物与牛奶一起吃，否则会降低食物的营养价值，或者是引起身体不适。
黄瓜和牛奶可以一起吃，黄瓜含水量达98%，此外含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2等营养物质。而牛奶含有丰富的蛋白质、牛奶、水分，两者成分不相克。
需要注意黄瓜不适合与花生、辣椒、芹菜等食物一起吃。与花生一起吃，容易引起腹泻的症状。与辣椒、芹菜一起吃，会将芹菜、辣椒中的维生素C破坏。
牛奶不适合与豆浆、巧克力等食物一起吃。与豆浆一起吃会刺激肠胃，同时抑制胰蛋白酶的活性。与巧克力一起吃会生成草酸钙，影响人体对钙质的吸收。
黄瓜不要只凉拌了，加上一瓶牛奶，这样简单一做，全家人都爱吃
天气越来越热了，现在才5月，我们这里就达到了35度的气温，真的是好热。
每到夏天，再多美食都吃不下，没有什么胃口，就喜欢吃冰凉爽滑的小吃，那滋味真的比吃大鱼大肉还舒服，今天就分享一款我最爱的一个解暑小吃，做法也是非常的简单，连刚学做饭的小伙伴也能做的成功
它的特点就是滑嫩Q弹，放在冰箱里冷藏一下，口感更佳，色泽也是非常的诱人，在夏季端上一盘上桌，全家人都会抢着吃，下面看看是怎么做的吧
1、这里用到的是黄瓜和纯牛奶，黄瓜也只用到黄瓜皮，黄瓜皮越多越好，那样颜色会更绿，看着会更有食欲，把黄瓜皮加上一瓶牛奶，榨成汁，榨的越细越好
2、再把榨好的汁过滤一下，放进锅中，先不要开火，加40克的白凉粉，40克的白糖，搅拌均匀
3、然后用大火把它煮开，煮开之后用铲子搅拌一下关火
4、快速的倒进模具中，静置一会就会凝固（这一步要尽量快一点，因为白凉粉很容易凝固，慢的话就会凝固在一起了）
5、如果想要口感更好，可以放在冰箱里冷藏一下，那样会更好吃，凝固好之后倒扣在案板上，切成自己喜欢的形状
6、吃的时候可以依据个人喜欢的口味，上面淋上一些蜂蜜
7、也或者撒上一些椰蓉，好吃又好看，用它来招待客人备用面子，喜欢的小伙伴赶紧试试做吧
食材清单：
（黄瓜皮2根，1瓶纯牛奶，40克的白凉粉，40克的白糖，适量的蜂蜜或者椰蓉）
烹饪小贴士：
1、如果不想用牛奶，也可以把牛奶换成水
2、煮的时候要勤搅动一下，避免锅底糊了
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