泡菊花喝一般不会睡不着，菊花茶中不含有令人兴奋的*********和茶碱，不会影响睡眠，但睡前不宜饮用过量，以免起夜次数增多，影响睡眠。菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效，与枸杞同泡具有清神明目的作用，经常饮用有利健康。
菊花中不含有令人兴奋的*********和茶碱，因此喝菊花茶后一般不会睡不着。菊花中含有清神明目的成分，常喝菊花茶还可缓解紧张焦虑的情绪，具有凝神静气的作用，可较好的缓解精神压力。
睡前最好不要饮用过量菊花茶，菊花茶具有利尿的作用，饮用过量可能导致夜晚起夜次数增加，影响休息。且菊花茶性凉，湿寒体质不要过量饮用，且肠胃不佳者也不要饮用，以免刺激肠胃，出现腹泻等症状。
菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效，具有肥胖及高血压症状的人群可适量饮用菊花茶。菊花茶与枸杞同泡具有清神明目的作用，较为适宜用眼多的学生以及常对着电脑屏幕的上班人士饮用。
晚上工作熬夜喝什么
1、晚上工作喝菊花茶
晚上工作喝菊花茶好,很多时候说喝茶影响睡眠多指晚上不能喝,但是菊花茶晚上是能适当喝的,因为菊花茶不会导致失眠。
其实,喝菊花茶不仅不会让人失眠,反而有一定的安眠的作用。菊花泡茶是凝神静气的良方,很多时候人们失眠主要是由于精神压力大,焦虑不安所致,而菊花茶具有一定的镇静作用,可以放松的神经,缓解压力,能有效的促进人体睡眠。
当然,建议也不要喝太浓的菊花茶,放几朵冲泡即可,睡前一小时喝一小杯菊花茶,可以有效宁神。同时,也不要喝太多,最多喝一杯200毫升左右,以避免夜尿频繁,而且菊花茶性凉,肠胃不好者也易出现肠胃不适。
2、晚上工作喝熬夜喝绿茶好
喝浓的绿茶也能够帮助大家提升抗疲劳,浓的绿茶中还有很多刺激神经的因子,大家在平时熬夜的时候,可以冲一些浓的绿茶来喝,这样可以让自己变得异常的兴奋。
3、晚上工作喝咖啡好
晚上工作的时候咖啡是必需品,大家在熬夜工作的过程中,可能会比较烦躁和无聊,那么这个时候如果反馈大家可以通过喝咖啡来补充身体的能量。咖啡中的*********能够刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。
4、晚上工作维生素C饮料好
维生素c本身带有一些酸的味道,大家在晚上可以含着维生素c,这样可以让人的神经一直处于紧张状态下,那么在这个时候就可以起到提神的作用了。
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