大料能够存放5年的时间,大料是我们生活中的调味料,袋装的大料在袋子上一般会标有保质期,对于散装的大料没有固定的保质期,若是存放得当,一般能够保存5年的时间不会变质。
大料若是保存得当,通常可以存放5年的时间,大料是我们生活中常见的调味料,对于袋装的大料一般都会标有保质期,对于散装的大料,没有固定的保质期,若是存放得当,一般能够保存5年的时间。
大料属于含油脂的食材药材,放置时间过久,气味就会消失散尽,同时还失去它的食用价值,因此大料不能存放过长的时间,袋装的大料需要在保质期之内食用完,散装大料则需在5年之内食用完。
大料购买回来后最好将其装入瓶子中,拧紧盖子,避免与水分接触,保持干燥的环境,之后将瓶子放入在通风处,通过密封保存可以保留大料的香气,使其不宜挥发掉,从而延长保质期。
医生直言:3种调料,比酒还伤肝,提醒中老年人注意,早点远离
对于人体来说,肝脏是个非常重要的器官,可谓是身体的“保护神”,不仅要合成糖原给身体提供能量,分泌胆汁帮助消化,还要分解毒素排出垃圾,以维持身体的正常运转。
但是目前肝脏在人们不良饮食习惯的影响下,出现损伤的次数越来越多,肝病也变成了一种常见的疾病了。这也表明,呵护肝脏健康,要行动起来。
医生直言:3种调料,比酒还伤肝,提醒中老年人,早点远离为妙
说起肝脏受伤,很多人都会人认为是喝酒太多造成的。因为酒是出了名的伤肝利器,经常喝酒,会让肝脏的代谢负担加重,并且酒中的乙醇还容易经过分解转化成对肝脏有直接伤害的乙醛,让肝细胞受到伤害,进而诱发肝脏疾病。
但是需要知道的是,让肝脏受伤的远不止酒,不少常吃的调料比酒还伤肝,一定要注意了。
第一种、久放的八角
八角,是很多家庭都会用到的调料,但是喜欢这种调料的也要注意了,若是八角放置的时间过长,就不要食用了,会对肝脏有伤害。
因为放置时间长的八角中,会产生一种叫做*********的有毒物质,这种物质的毒性比较强,若是继续食用,让这类物质进入人体之后,肝细胞就会受到伤害,很容易引发肝脏病变。
第二种、酱油
酱油,是家中常吃的调料,可以增加食物的口感和色泽,让食物更加美味。但是常吃这类调料,对肝脏健康也有一定的影响。
因为酱油中含有丰富的亚硝酸盐,这类物质摄入过多,会加重肝脏的分解代谢负担,让肝脏超负荷的工作。并且无法及时分解掉的亚硝酸盐还容易转化成有毒的亚硝胺,会让肝细胞损伤乃至癌变,一定不能忽视。
第三种、变质油
很多人都觉得食用油耐放,平时可以多囤点,但是油也是有保质期的,若是放置时间过长,也会变质,危害到身体健康。
因为变质的油中会产生一级致癌物黄曲霉毒素,这种毒素在进入人体后,会让肝细胞快速地失去活性、凋亡,肝功能下降,进而加快肝脏疾病的出现。
日常生活中,呵护肝脏健康绝对不是说说就行的,要从日常的小事做起,注意经常吃的东西,管住自己的嘴,才能让肝脏免受伤害,更好的运转。
养肝要在平时,可以日常多做这2件事
1、日常注意补充营养物
日常生活中,想要有个健康强壮的肝脏,可以调整饮食,注意作息规律,同时还可以适量补充些对肝有益的营养元素,帮助提升肝脏的代谢能力,呵护肝脏细胞,另外还可加快有害物质的清除速率,减少肝内毒素的堆积。
除此之外,还能刺激肝细胞,让肝细胞更有活力,抑制肝脏的过度纤维化和减慢肝脏衰老速度,进而降低肝脏出现病变的几率。
2、定期去体检
对于肝脏不好的人,体检是个很好的预防方法,因为肝脏疾病很难及时发现,容易被人们忽视,等到真正发现时,肝脏疾病往往已经恶化,难以治愈了。因此,想要及时控制住肝脏疾病,就需要定期体检。
在医生的治疗下积极的治疗,这样才能避免肝病持续恶化,难以控制。
参考资料:
[1]健康生活 让肝脏免受“毒害” [J] . 家庭医生报 . 2021(03)
[2]真菌毒素:发霉食物中的致癌物 [J] .家庭医药.快乐养生. 2015,(04)