粉蕉也叫小米蕉，其含有的营养物质较为丰富，在平时中最好也不要一次性吃太多，由于它含有的糖类物质较多，这样会不利于人体的消化吸收，同时也不应与芋头、红薯、土豆等食物同吃，否则容易造成出现腹部胀气的现象。
粉蕉也就是生活中所说的小米蕉，其个头很小，但富含多种营养物质，但也不宜食用过多，由于它里面含有糖类物质比较多，且含有较为丰富的粗纤维，这样会容易加重肠胃间的负担，容易引起腹泻、腹痛等症状。
此外粉蕉不应与淀粉含量多的食物一起吃，类似于生活中常见的芋头、红薯、土豆、板栗等，由于粉蕉里面含有多种维生素和氨基酸，若是同吃过多的话会导致人体腹部胀气，这样会容易引起消化不良的现象。
而粉蕉比较适合一些口感舌燥的人食用，或者咽喉疼痛的人食用也比较适合，由于它属于性凉的，适当食用能补充人体所需的矿物质，能增加人体的体质，还能缓解这些症状的发生，此外还能起到强身健骨的功效。
香蕉好吃 吃错了是******
香蕉是广受民众喜爱的水果。吃香蕉能解除忧虑、放松心情，因此欧洲人将它称为“快乐水果”。据说香蕉还能治疗皮肤病、高血压、淡斑等，它既可以吃内服，也可以外用，真是好处多多。
香蕉含有丰富的营养成分，包括蛋白质、糖、脂质、碳水化合物、粗纤维、果胶、β胡萝卜素、维他命B1、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾的成分是百果之冠，镁的成分也高，并被证实有防癌之功。
在《本草纲目》记载香蕉能清脾滑肠，脾火盛者食之，反能止泻、止痢。据古籍《岭南採药录》记载，香蕉不去皮炖熟，连皮食用，可治痔疮。香蕉含钾离子，钾离子能防止血压上升及肌肉痉挛。
香蕉皮，失恋要吃香蕉皮，经专家的研究香蕉皮中含有丰富的色胺酸，色胺酸能转换成血清素，而血清素为大脑的一种快乐因素，所以失恋就吃香蕉皮能抗忧郁，所言不虚。
香蕉花性味甘淡凉，能清热、退肝火、止血，民间有用香蕉花治高血压及防治中风。
哪些人不适合食用香蕉？肾衰竭患者不可食香蕉、哈蜜瓜，因两者都含钾离子过高香蕉含较高的钾，急性和慢性肾炎病人不宜多吃，以免血液中的钾浓度迅速增加，使病情加重。关节炎或肌肉疼痛者也不宜多吃。
吃香蕉不可过量，可能导致胃肠功能障碍，因香蕉含糖分高，所以胃酸过多者不可食，会促进胃酸的分泌。
香蕉饭后吃最佳，香蕉应该饭后吃，大家都知道香蕉可帮助消化，然而其性寒，寒能使肠胃蠕动缓慢，肠胃蠕动缓慢后，再吃食物就会引起腹痛、腹胀，甚至腹绞痛，不适宜空腹食用，所以香蕉应在饭后服用。而且东方人大部分喜欢吃熟食热食，吃完热食后整个肠胃都热起来，就不怕香蕉的寒性了，所以香蕉应该饭后吃。
未熟透的香蕉易致便秘，因未熟透的香蕉含单宁酸，单宁酸对肠胃产生收敛效果，吃多反而加重便祕。
与香蕉相克的食物：香蕉忌与马铃薯、地瓜、芋头同食，因马铃薯、地瓜、芋头淀粉含量很高，若和香蕉一起食用，会让原来消化不良的人更容易胀气。
筋骨受伤忌吃香蕉：民间口耳相传：“筋骨伤不可吃香蕉”，依其中医理论角度来看确有其根据，筋骨伤者不可吃寒凉食物，例如西瓜、哈蜜瓜、香蕉等水果。香蕉性寒，吃了过多的香蕉，不但会腹痛、腹胀，也会使血液循环变慢，血液循环变慢，就不容易让筋骨损伤快速痊愈。现在医学的看法是由于香蕉含磷稍高，若吃多了易使体内钙质相对降低，对骨折病人的复原不利。
图片来源于网络
