浮小麦是一种中药材，一般来说对其过敏的人群是不适合食用的，否则会造成过敏性的休克，这样会容易造成皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，同时浮小麦是性凉的，对于一些寒气很重的人群也是不宜食用，否则会加重寒气，不利于健康。
浮小麦也是一种常见的中药材，一般来说对浮小麦过敏的人群不适合食用的，在医学上将这种危害称之为“浮小麦依赖运动诱发的过敏性休克”，如果过敏的人群使用的话，会对人体健康有着极大的危害。
而患者在使用浮小麦制品后若是静止不动就没什么问题，但6小时内进行运动就会发生严重的过敏反应，轻者会突发全身皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，严重者可有血压下降、意识丧失，对人体健康极为不利。
同时浮小麦味苦，性凉，所以经常冒虚汗或者手脚冰冷的人群是不能食用的，否则会增加人体自身的寒气，长时间食用的话就容易造成腹泻、胃痛、呕吐等症状，而对于经常内火旺盛的人群食用最佳。
今日立夏：饮食清淡吃点“苦”，护好脾胃不贪凉，清心养神戒躁怒
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，代表着盛夏时节正式拉开序幕。关于立夏之后如何养生，疗哥有话要说。
清心养神，戒躁戒怒
清心除烦中医认为，心阳在夏季最为旺盛，功能也最强。随着气温逐渐升高，人们可能会出现头晕乏力、坐立不安、心情烦躁等症状。
尤其是老年人，受情绪起伏及气候因素的影响，更有可能发生心律失常、血压升高等情况。所以立夏后要着重注意清心除烦、戒躁戒怒、静养身心，保持内心安静，情志开怀，以降心火。
疗哥给大家推荐一款食疗粥——【浮小麦百合粥】
做法：浮小麦10克、百合10克，加水煮粥食用。
功效：浮小麦养心益气，百合清心解烦，二者搭配效果很好。
注意：浮小麦性偏凉，虚寒体质和经期女性最好少用。
养神护体立夏过后，天气逐渐变得闷热干燥。中医认为，“热可生火”，天气一热就容易导致心神不安、失眠多梦。
在中医理论中，每天的11点到13点为心经活跃的时段，建议此时段注意养神，通过午休为身体储备能量。午休时，即使睡不着也要闭目养神，上班族最少也要闭目养神半小时，中老年人可以增加时间。长期坚持午休可生发心气、温煦脏腑、养神护体。
护脾胃，不贪凉
少吃冷饮入夏后天气逐渐变的湿热，很多人喜欢吃冷饮、吃寒凉食物，这样脾胃就很容易受伤，出现腹胀腹泻、食欲减退、容易困倦等症状。
所以立夏后建议大家不要贪一时之快吃过多寒凉食物，可以用新鲜果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等都是很好的清热利湿的食物。还可在饮食中加入山药、薏仁、莲藕、山楂等，煮粥煲汤皆宜。
注意保暖老一辈常说“没过五月五，不要收被褥”，意思是没到五月初五端午节，家里的棉被不要收起来，因为在端午节之前，气温没有规律，时冷时热，昼夜温差大，夜里常常被冻醒，这些情况下稍不留意就容易受凉。
虽然节气名为立夏，但这时在全国大部分地区，还有些乍暖还寒的感觉，平均温度在20度左右。所以在这个乱穿衣的时节，一定要注意保暖，不要贪凉。
饮食清淡，吃点儿“苦”
饮食要注意清淡，多吃时令新鲜的食物，比如樱桃、桑葚、鲥鱼等。
饮食上还要把握“春夏养阳”的原则，选择温补阳气、有辛味生发的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等；还可选择祛湿的食物，如山药、芡实、赤小豆等，以去除体内湿气。
疗哥建议适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等，用带苦味的食物养心清热。
