若是在平时中益达口香糖吃多了，就容易造成里面的糖类物质不能被有效的分解，而是停留在牙齿内，这样会容易造成牙齿系列的症状，同时对于补过牙的人吃口香糖，会容易造成有害物质的渗入，这样会容易对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
很多人都喜欢吃口香糖以去除口味，但口香糖吃多了也是不好的，由于大部分的口香糖都是以蔗糖为甜味剂，而咀嚼口香糖会让糖分在口腔内长时间的停留，这样就容易对牙齿产生腐蚀作用，容易引发龋齿的效果。
同时使用补过牙的人最好也不要嚼口香糖，由于经常咀嚼口香糖会严重损坏补牙时含有的物质，这样会让其里面的化学物质释放出来，就会容易加重肝脏的功能，还能影响肠胃间的消化和吸收，对健康不利。
此外对于自控能力很差的小孩来说，长期吃口香糖会容易吞进去，这样会可能误入气管，甚至会危及生命，不利于健康，所以在平时咀嚼口香糖最好不要超过15分钟，小孩也要禁止咀嚼，以免危害健康。
嚼口香糖有这3个作用，但长时间咀嚼，会引来2个危害
很多人都有嚼口香糖的习惯，这不仅是因为口香糖能够起到很好的清洁口腔、清新口气的功效，更是因为在咀嚼口香糖的行为中，能够有效让人们的神经细胞运动起来，因此还能达到提神醒脑的作用。
嚼口香糖能清洁口腔吗？1、口香糖有黏附作用
咀嚼口香糖确实能够起到清洁口腔作用，这种作用主要表现为在咀嚼口香糖时，由于口香糖有着很强的粘性，这种机械黏附作用就能够粘走牙齿咬合面上的食物残渣以及面积较大的残留垃圾，达到清洁口腔的作用。
2、刺激唾液分泌
咀嚼口香糖这样的动作能够促使唾液腺分泌唾液，而当口腔中有足够的唾液，口腔内循环才能够更加完善，从而有效促进口腔代谢，达到更好的清洁口腔作用。
3、口香糖成分能够清洁口腔
常见的口香糖中含有一定量的薄荷等物质成分，能够起到很好的清除口腔异物，清新口气的作用。
长时间咀嚼口香糖小心适得其反，引发其他危害1、不能做好更彻底的口腔清洁措施
首先咀嚼口香糖确实能够清洁口腔，但是这种清洁功效是较差的，并不能替******牙。主要是因为咀嚼口香糖只能够去除口腔中的大面积残留物，并不能有效彻底清洁口腔中的牙菌斑及其他细菌，对于其他细菌活着时牙缝部位的口腔垃圾也没有很好的清除作用，所以咀嚼口香糖并不能较彻底地清洁口腔，反而会让人自以为做好了口腔清洁工作，而放松了做好日常清洁措施。
2、损害口腔健康
口香糖中含有较多不利于口腔健康的成分，首先口香糖中含有大量的糖精，这种成分会对牙齿有很大的破坏，都知道糖吃多了容易腐蚀牙齿，引发蛀牙；口香糖中还含有较多的薄荷成分，这种物质具有一定的刺激性，食用量过多会损坏口腔黏膜，破坏口腔健康；长时间咀嚼口香糖，可形成习惯性的咀嚼运动，这样的行为对牙齿磨损很严重。而且在夜间也容易引发磨牙症状，加重牙齿损坏。
因此咀嚼口香糖虽然有一定的好处，但是长时间咀嚼口香糖或者口香糖吃多了，这对口腔健康都会造成适得其反的影响，破坏口腔健康，因此咀嚼口香糖一定要注意时间，不要长时间不停的咀嚼。
