打台球的时候若是肘关节往外拐的话，最好要保证姿势要正确，首先要在握杆期间力度要轻重适中，以右手去控制球杆的重心位置，左手张开后贴在桌面上，拇指和食指扣住一个圆圈或者钩形，或者将拇指上抬，以增加击球的精准性。
若是在打台球的时候，肘关节往外拐的时候是不正确的，最好要在握杆的时候，握杆的力度大小也是很重要的，主要以轻松自如的力度为主，不可过度用力也不能力度太小，此外也要找到球杆的重心，再将其固定稳定为宜。
而在握杆的时候要将拇指和食指捏在一起，形成一个圆圈的形状或者钩子，再将球杆套在里面，然后左右推动两边直到找到平衡的位置为宜，手指要贴着桌面，且主要以张开的形式，以防止出杆的时候肘关节外拐。
同时在出杆的时候还要保证姿势正确，握杆的时候不能太紧，否则手臂上的肌肉处于紧绷状态，这样也会影响出杆的精准性，右手要将球杆的重心固定住，必要的时候可将拇指上抬，以增加击球的精准性。
台球出杆发力要领及训练方法，细节问题至关重要
台球想做到匀速出杆，需要先摆正击球动作，小臂尽量与地面保持垂直状态，杆头要对准球的中心位置，距离为5毫米最佳，出手时候要用小臂发力，大臂保持不动，不可一味使用蛮力，用控制住出手的力度。
台球出杆时机的把握在出杆之前，要先摆正自己的击球姿势，小臂与地面呈垂直状态，前手放在桌面之后要保持不动，这才不会影响到出杆之后球的前进方向。出杆时机的把握，要根据现场情况随机应变，在击球姿势摆正之后，杆头对准球的正中心，握杆不能过紧，也不能过于放松，运杆时尽量放松，出杆时可以适当加大握杆的力度，确保出杆之后球杆不会飞出，出杆时，要保证杆只能前后运动，几乎没有上下波动或者左右波动。
注重细节能够让杆出手得更稳在瞄准球的位置之后，在出手之前先来回运杆三次，这里不能单纯的在数够次数之后就马上出杆，尽量让自己的这三次运杆前后的幅度以及力度保持一致，然后用小臂发力，出杆要想保持稳住，需要控制好发力手的稳定性以及出杆速度，这需要球手平时多进行训练，掌握一套最适合自己的方法。杆在前进之时，除了小臂之外，身体各部位尽量保持稳定，在球杆击到球的中心之后，切不可马上收杆起身，防止突然起身影响到球台上球位置的变化。
总结新手要做到匀速出杆，需要有一套标准的姿势，注重出杆前，出杆时以及出杆后的细节问题，稳定的出杆需要球手控制住出手力度，适当的力度能够让出杆变得更加稳定。
