在打排球击球的时候，击球点主要是在距离腹前一臂的位置处，此时两大臂要贴紧，压着手腕利用小臂的摆动完成击球的动作，且重心位置也要根据球的方向而变，此外还要根据来球的力量大小决定击球的速度和力量。
在打排球击球的时候，首先要确定好击球的部位，主要是根据球的方向和击球的需要进行决定的，而身体的重心也要随之发生变化，使击球点在距离腹前一臂的位置处，将两个手臂贴着后及时的插入球下部分。
在击球的时候人的重心要根据球的方向发生变化，当蹬腿跳跃的时候，要压着手腕抬起手臂进行，以协调身体的动作后来迎接对方的球，之后将利用小臂和手腕的力量击中在球的中下部分，此时两臂应保持平稳的状态。
若是来球的力量很小或者垫击的球距离较远的话，在垫击的时候最好利用腰腹的的力量和抬臂动作完成，这样能让球具有最大的反击力，如果来球的力量很小则垫球的力量也要随之变小，主要靠球的弹力完成动作。
排球手上发球要领是什么？
一、正面下手发球：
1、 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。
2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。
3、击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随著击球动作，重心前移。
二、侧面下手发球：
这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较弱，适用于初学者。
（1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
