在打排球击球的时候，最佳的击球点是距离在腹前的一臂距离的位置处，且在击球期间是利用小臂的摆动及时的插入球的正下方，同时人的重心位置要根据球的方向和发力点进行改变，垫球时两臂要保持水平位置击球为宜。
在打排球的时候击球的位置和击球点是很重要的，而通常来说击球点是在保持在距离腹前的一臂的距离处，主要是利用手臂的平面击球最佳，此时要将人的两侧大臂贴紧，主要是利用小臂和手腕的接合处进行发力击球。
而击球的部位若是过高的话，就很不容易更好的控制球，容易造成持球或者连击的犯规动作，若是击球的部位过低的话，而球落在两手的夹合处就会容易将球打到界线的位置，这样球的方向和力量也会发生变化。
最好在击球的时候人的重心要根据球的方向和力量发生变化，主要将球落在人的腹部前的正前方，这样能利于人体的手臂进行发力，此时在击球期间要在垫球时人的手型保持水平的位置，以落在球的正下方为宜。
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排球是中考体育三大球中选择人数最多、且最容易得满分的球类项目。本期的中考体育排球练习技巧，大家趁着假期快练起来吧！
考体易体测现场
一、动作要领
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上肢：两拇指靠拢合并伸直向前，手臂伸直，手腕下压，小臂外翻，形成一个落球的平面，落球点大概在手腕以上10厘米左右。
下肢：腿部半蹲形成马步状，保持肢体平衡的同时还要有精力调整身体和排球的高度与距离。
二、练习技巧
1、单人垫球练习
首先一定要先练好单人垫球，只有单人和对墙垫球过关了，接着双人对垫、对墙高垫这样的进阶训练才不会吃力。
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在垫球时需要正面对着球，两手迅速做出垫球手型，接着要着重注意击球点，无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面，在这个手臂平面上击球更为平稳。
2、对墙垫球练习
可以遵循中考排球对墙垫球的规则来练习，找一面墙并保持1.5米的距离，垫球到墙的高度不低于1.4米，可以设置相应的标志线来提醒自己。
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根据墙面反弹来的球，慢慢控制垫球的力度、重心、距离，通过反复练习，调整达到上、下肢的用力协调。
三、易犯错误
1、球打在手腕处，由于接触面小，导致的后果是垫出的球不稳定。
2、击在球的正下部（向正上方的自垫球的击球部位），导致的后果是球往正上方走，无法触及墙面或触及较高墙面，球不能正常的反弹回来。
3、站的过直，不会屈膝，手臂没夹紧，无提肩稳定动作。
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