在踢球时若想发力踢的很远，最好在平时多练习腿部肌肉的力量，以增肌踢球时的瞬间速度，同时利用大腿带动小腿击球，而击球的位置是在足球的中间位置，或者采用助跑的方法，脚背和小腿要绷直，这样飞出去的球力量很大。
在踢足球的时候其发力是否正确是尤为关键的，而在发力的时候主要是利用大腿的摆动带动小腿，再利用小腿的瞬间爆发力量将球踢出去，同时在踢定位球的时候首先要采用助跑，再利用惯性及时的将球踢出去。
在踢中球的瞬间应击中在球的中间位置，这样在瞬间爆发的速度会很快，同时在踢球的时候全身要处于放松的状态，否则腿部的肌肉处于紧绷状态，就不便于在踢球的时候发力，此外腿部的力量也是关键的所在。
在踢球力量的大小主要来自于腿部的力量而定，首先在踢球前尽量的摆动大腿，而小腿和脚背要要绷直，同时在平时要多进行加强对腿部力量的练习，以增加腿部的力量，这样能在踢球时获得最大的瞬间速度。
「足球教学」从这些细节着手，提高射门精度！
射门是足球比赛中非常关键的一环，所有的传切配合都是为了最后的射门，一脚高质量往往决定比赛的归属。
首先，眼睛锁定足球，确定你需要射门的位置
助跑时胸部朝着足球的方向
跨出最后一步要稍稍大一点，确保自己的射门脚有一定的摆腿空间，射门时上身必须挺直，这将决定你射出的足球有没有力量
以右脚射门为例，击球时左手要往外侧张开保持身体的平衡
支撑脚的脚尖对着你想让球运行的方向
射门前在摆腿的过程中右脚要尽量张开到最高点，这样可以使自己更好的发力
射门发力时，脚背绷直，脚尖朝下，尽可能使脚背正面全部和足球接触
射门发力后左手自然往前摆动，继续往射门方向前摆动你的右腿以确保完成整个射门动作
支撑脚随着身体的惯性稍稍离地
最后双脚落地完成整个射门动作
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