在煮生牛奶时，首先将牛奶倒入锅中后加热，待煮沸后上面一层会有很多泡沫，此时关火后待泡沫自然消失，再进行加热，以此循环3次左右就可以，同时在加热牛奶的时候不可放糖，可在睡觉前喝一杯热牛奶，对健康有很大好处。
在煮生牛奶的时候，首先将牛奶倒入锅中后，开始先用大火加热，待牛奶中开始产生很多泡沫的时候，就将火关闭后，让泡沫自然消失，之后再进行加热，以此循环的煮开3次左右，这样就能得到牛奶的成品。
这样不仅能有效的杀死牛奶中的病菌物质，还能最大限度的保存牛奶中的营养，但在加热牛奶的过程中，最好不要加糖，可待关火后再加，同时也不能煮沸太长时间，这样会损坏里面的营养成分。
牛奶中含有丰富的对人体有益的营养物质，可在每天早上喝一杯热牛奶，以补充人体所需的能量，或者在睡觉前喝一杯，这样能起到安神益气的作用，还能提升人体的睡眠质量，有利于人体的健康发展。
牛奶可以煮吗？要如何正确地加热呢？我有好方法和你分享
喜欢喝牛奶的都知道，一到冬天早上喝上一杯冰冷的牛奶，整个人都会不舒服，所以在喝之前得把牛奶加热了再喝，很多朋友不知道这牛奶能不能加热，要怎么加热，今天我们就来聊一聊这牛奶加热的问题，希望我的回答能帮助到你。
牛奶可以煮吗：1、牛奶是可以煮的，但不宜温度太高和长时间来煮，否则牛奶的营养成分容易流失，煮的时候用大火来煮，小火煮会破坏牛奶中的维生素等营养元素。
2、可以使用隔水加热的方法来煮，也可以用微波炉来加热，如果直接用锅来煮最多煮三分钟左右即可，牛奶不宜反复来煮，那样牛奶的营养会流失严重。
盒装（袋装）牛奶可以直接加热吗？把袋装（袋装）牛奶直接放入开水中煮虽然方便省事，但是不建议使用这样的加热方法，因为牛奶的外包装在高温下会发生分解，有害物质会渗透到牛奶中去，所以最好把牛奶倒出来用隔水加热的方法。
给牛奶正确加热的方法：1、直接倒锅内大火加热到65度左右即可。
2、把牛奶倒进杯中，再把杯子放锅内隔水加热的温热即可。
3、把牛奶倒进容器中，然后放微波炉进行加热。
4、如果要直接带包装加热，要注意的是不能用刚烧开的开水，因为高温容易让牛奶的外包装释放对人体有害的物质，所以用于泡牛奶的水最多不能超过70度。
结语：我们在给牛奶加热的时候不要把牛奶煮沸，最高温度不要超过70度，如果温度太高，容易导致牛奶中的乳糖焦化和其它不利健康的因素发生。还有在煮牛奶的时候不宜加入果汁之类的食物进去，这样容易破坏牛奶的营养结构。
不知道这样的回答能不能帮助到你，有我没说清楚的也欢迎你来补充哦。
