根据相关研究表明，不同颜色的被子对人体的大脑刺激不同，从而对睡眠的效果和质量产生的影响不一样，一般颜色较浅的被子可以让人感到平静，有利于睡眠，颜色比较鲜艳的被子容易让人感到兴奋，不利于睡眠。
准确来说，红色的被子可以让人感觉到兴奋、紧张，蓝色的被子可以让人感到镇静，绿色的被子可以让人感到放松、舒心，白色的被子可以让人感到平静等等。
被子颜色不仅会影响人们入睡，入睡后同样也会影响睡眠的质量，因为颜色在人的大脑中占据的比重不同，越重让人感觉到的压力越大，睡眠质量就会越低。
购买被子时，建议选择粉色、白色、绿色这种刺激性低、比重低的颜色，这样睡眠质量也会高一点。
被子的颜色竟然会影响睡眠，你的被子选对了吗？
最近，一个冷知识上了热搜“被子的颜色竟然会影响睡眠”！网友们纷纷表示，长这么大才知道，被子的颜色会影响睡眠。以往我们在选择被子的时候，都会重点考虑被子的颜值、面料、工艺、品牌等，却从没想过挑选被子还要注意颜色是否会对睡眠造成影响。那么，被子的颜色真的会导致睡不好吗？
色彩心理学家研究表明，不同颜色的被子的确会对睡眠产生影响。在色彩心理学中，睡觉之前看到的颜色，会直接影响到睡眠。
例如，常用于婚庆的红色，亮丽喜庆，常给人带来兴奋的感觉，情绪易出现波动，在这样的情况下睡觉，入睡的时间可能会有所延长。因此，如果喜好红色的朋友，可以选择饱和度不那么高的红，或者在红色的基础上增加其他浅色系的色彩搭配。
绿色是象征着生命的颜色，容易紧张、焦虑，情绪比较不稳定的人适合用嫩绿、草绿、橄榄绿、青绿、墨绿等绿色系的被子，有利于舒缓紧绷的神经，使心境保持安静平和，有助于夜晚的安眠，情绪不稳定造成的改善失眠。
蓝色是最冷的色彩，容易让人联想到广阔的天空和海洋，给人一种镇静而安详的感觉。高血压、心脏病患者适合用天蓝、宝蓝、藏蓝、深蓝等蓝色系的被子，有利于维持正常的血压和脉搏，经常用脑的白领也适合蓝色的被子，可以舒缓工作的焦虑，有助于睡眠。
粉色给人青春可爱而又温馨的感觉，能调节人体的肾上腺激素，让情绪趋于平稳，有抑郁症或躁狂症等人不妨试试粉色系的被子，有利于保持优质的睡眠质量。
橘色给人温暖的感觉，老年人的居室适合用橘色、橘黄色、浅橘色等橘色系的被子，有利于保持心情愉快，有助于睡眠，改善头痛、失眠等症状。
总的来说，浅色系被子更有利于助眠，其中绿色、蓝色、橘色等浅色系的被子都是不错的选择，对于我们睡觉中必不可少的被子，你选对了吗？
最后，我们来做一个交流分享：你现在的被子是什么颜色？如果需要换被子，你希望换什么颜色的被子？欢迎大家都评论区留言分享噢！
