菠菜和鸭肉不会相互克制，是可以一起食用的，但是不适合将两者一起煮着食用，会影响菠菜和鸭肉的口感，也可能会降低营养价值，像黄瓜、小白菜不适合与菠菜一起吃，可能会产生有毒的物质，鸭肉不适合与鸡蛋、龟肉等食物吃，会出现身体不适。
菠菜和鸭肉是可以一起吃的食物，菠菜和鸭肉并不会相克，一起吃不会给健康造成任何不良影响，但是菠菜和鸭肉一起煮着食用，会影响两者的口感，营养价值也可能会降低，所以不建议两者一起煮着食用。
平时还是将菠菜和鸭肉分开食用，以免对健康造成影响，菠菜中蕴含着丰富的维生素A、K、膳食纤维、胡萝卜素等成份，可以起到解热毒，通血脉的作用，鸭肉的蛋白质含量比较高，有着降血压、降血脂等功效。
通常黄瓜、小白菜、牛奶等食物不适合与菠菜一起吃，会影响肠胃消化营养，可能还会产生有毒的物质，鸭肉不适合与鸡蛋、龟肉等食物一起吃，会给身体造成负担，出现身体不适的情况。
#精品菜谱挑战赛#鸭腿菠菜拌面
By 逝去的诺言2017
1、面条入锅煎至七成熟捞出待用。普通面条都可以。
2、捞出放入盘里，加入少许生抽，香油，少许盐，少许胡椒粉，白醋拌均匀。
3、菠菜洗干净入锅煮熟备用。
4、完成，成品，烤鸭腿是提前卤好的。
5、成品图
6、成品图
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
