7步洗手法的顺口溜是，掌心对掌心，清洗更容易;掌心对掌背，相互搓搓背;手指交叉洗，清洁很容易;手掌卷一起，指头贴掌心;抓住大拇指，旋转洗干净;手指立掌心，指尖洗干净;用力搓手腕，细菌都走完。用顺口溜更利于理解，方便实用。
7步洗手法顺口溜是内外夹弓大立腕，分别是：掌心对掌心，清洗更容易;掌心对掌背，相互搓搓背;手指交叉洗，清洁很容易;手掌卷一起，指头贴掌心;抓住大拇指，旋转洗干净;手指立掌心，指尖洗干净;用力搓手腕，细菌都走完。
用7步洗手法的顺口溜，能够加强记忆，如果7字口诀不容易理解的话，可以把7步洗手法顺口溜也背下来，这样实际操作的时候就知道该怎么做了。其实7步洗手法顺口溜和六步洗手法差不多，只不过多了最后一项，要清洗手腕。
7步洗手法一般是医护人员使用的洗手法，由于处于安全的考量，因此会清洗手腕保证全方位的清洁。一般人用六步洗手法就已经足够了，不过清洗的时候时间最好在15秒以上，30秒才是真正的标准时间，可以稍微延长一些时间。
七步洗手法：内、外、夹、弓、大、立、腕！
七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
步骤：首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。
防控新型冠状病毒引起的肺炎，勤洗手至关重要。您知道怎样才能确保双手洗干净了吗？今天为大家介绍七步洗手法。
七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
步骤：
首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂
如何洗手？
手把手教学，
包学包会！
第一步
掌心相对，手指并拢，互相揉搓。↓↓
第二步
手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。↓↓
第三步
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。↓↓
第四步
弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，
交换进行。↓↓
第五步
一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。↓↓
第六步
将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。↓↓
第七步
一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。↓↓
赶走脏脏，洗白白↓↓
洗手需认真揉搓双手至少15秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，最后在流动水下彻底冲净双手！
教家人们洗手时，也可以把下面的七步洗手口诀教给他们：
掌心对掌心；
手心压手背；
十指交叉摩；
手握关节搓；
拇指围轴转；
指尖掌心揉；
手腕别放过。
（来源：广州市第一人民医院、寿光市人民医院）
来源：武威疾控微信公众号
