隔热纸是有降温效果的，通常可以将隔热纸粘贴在窗户上，它可以起到过滤光线的作用，质量好的隔热纸，还能吸收热量，从而达到降温的效果，如果隔热纸有刺鼻的味道，代表含大量的甲醛等有害物质，会对健康造成一定的危害。
隔热纸可以有效的阻挡太阳的紫外线，能够有效的隔离热量，它是具有一定降温效果的，平时在夏季升温时，可以将隔热纸粘贴在窗户上，可以起到过滤光线的作用，防止室内快速升温，从而达到降温的效果。
隔热纸有很多种类，如果没有其它的异味，那么它也不会产生有毒的物质，不会给健康造成不好的现象，能有效的将太阳热能反射回去，优质的隔热纸还能吸收热量，降温的效果也会更好，适合在夏季时使用。
如果隔热纸有刺鼻的味道，可能含有大量的甲醛等有害物质，这时需要保持环境通风，去除隔热纸上的刺鼻味道，避免给健康造成影响，平时在购买隔热纸时，一定要注意，不要购买有刺鼻味道的隔热纸。
天气这么热，要不要开空调？
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近来的高温，有没有让你招架不住？
国家气候中心监测显示，6月13日以来，我国出现区域性高温天气过程，范围广、持续时间长、极端性强、影响大，影响人口超过9亿人，多地出现了40℃以上的高温，高温的历史纪录频频被打破。
不仅在中国，北半球多地都出现了高温天气。
根据中国气象局国家气候中心监测，今年6月，全球平均气温较常年偏高约0.4℃，为1979年以来最高，其中，俄罗斯北部、欧洲西部等地偏高2℃以上，法国、西班牙、美国和日本等国多个城市刷新高温纪录。
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联合国政府间气候变化专门委员会第六次评估报告指出，最近50年，全球变暖正以过去2000年以来前所未有的速度发生，气候系统不稳定加剧，联合国秘书长古特雷斯称之为“全人类的红色警报”。
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人到底能耐受多高的温度呢？
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一般人群的极限温度是，在静止状态体温调节极限温度为31℃（相对湿度85%）、38℃（相对湿度50%）和40℃（相对湿度30%），也就是说超出极限温度，人体机能受损，将出现病症——中暑或一些并发症。
不同人群耐高温的极限是不同的。儿童、年老体弱者、慢性病患者来说，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退，或功能障碍等，使其耐热极限下降。所以在高温天气里，这些人群应特别注意防暑降温。
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什么是热射病？
高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死
亡。人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。
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“热射病”通俗来讲就是重症中暑，主要指在持续闷热环境下，人体体温调节功能失调，汗液不能及时排出，热量积蓄在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高等症状，继而影响全身各器官组织的功能，出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难甚至多器官衰竭等。如得不到及时妥善的救治，死亡率可高达50%。
它有3个突出特征：
1、高热（体温超过40度）；
2、没有汗液排出；
3、意识模糊、惊厥，甚至无反应。
热射病有4类高危人群：户外长时间作业的环卫工人、建筑工人；长时间呆在封闭房间、汽车里的人；患有慢性病，特别是心脑血管疾病的人；以及年老体弱者、儿童和孕妇等，都是热射病的高危人群。
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如何应对危险的中暑？
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当出现大汗淋漓、神志恍惚等现象时，就要警惕。
如果发生昏迷，应立即将患者抬放至通风阴凉处，解开衣扣、腰带，用冷毛巾敷在腋下、头颈、腹肌处，并适当补充水分。
紧急处理后体温仍持续上升，则可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
高烧40度左右持续不下时，说明病情已非常危险，要马上送到医院救治。
建议高温天气尽量减少室外的停留时间，避免长时间待在高温环境下，如果需要在户外进行体力劳动或运动，建议：
1、准备好防暑必需品。备好防晒用具，如涂防晒霜，戴宽檐帽、充足的水；穿宽松透气浅色服装，随身携带防暑降温用品。常备一些防暑降温的药物，比如十滴水、清凉油、藿香正气水。
2、科学补充水分。少量多次饮水，可每隔15~20分钟补水200毫升，水温不宜过高。多饮一些绿豆汤、西瓜汁，如果出现大量出汗要喝一些淡的盐水。
3、注意散热。在体温升高时，不要立即冲凉或直接对着空调、电风扇吹，可适当用温水来擦洗身体，逐渐降温。
常在室内也要警惕中暑。
不是只有户外暴晒才会中暑，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。
一些老人担心开空调浪费电，又住在通风不良的老房子中，这样十分容易导致中暑。所以，对于老人等中暑高危人群，即使在家不出门，也应开空调或开窗。
不要为了省电不开空调，但也不要将空调温度调到过低（不要低于26度）。空调出风口不要直接对着人吹，可以用电风扇来促进室内空气对流。
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其他降低温度的几种方法。
1、西晒窗贴隔热纸。在西晒窗面上，贴能阻绝紫外线和热辐射的隔热纸，可降低室温2～3度，节省20%的冷气费。
2、卧室寝具选择天然材质。卧室寝具尽量选择天然、透气、环保、具有较强吸湿性的纺织品，如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等。凉席可选择草、亚麻、竹纤维等材质的。
3、安装隔热窗帘。窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗能够阻挡阳光中40~50%的热量；厚窗帘或竹帘，能阻挡60~80%的热量。
4、更换低瓦数的冷光节能灯。在保证阅读亮度的前提下，使用局部照明台灯和落地灯，用低瓦数的闪光灯替换暖光灯，清凉又省电。
5、在家中摆放绿色植物。植物在一定的降温作用。住在顶楼或家有阳台、露台的居民，可尝试“垂直绿化”，将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处。
6、利用风扇和水蒸发降温。用湿布擦地后开吊扇，使地面水分蒸发吸热；墙角处放盆水；或在风扇前置盆凉水，均可起到降低室温的作用。这时注意保持室内空气流动。
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著名作家冯骥才写到：“在快乐的童年里，根本不会感到蒸笼般夏天的难耐与煎熬。唯有在此后艰难的人生中，才体会到‘苦夏’的滋味。”
比起战高温，防疫最艰难的时候虽已远去，但仍不能掉以轻心，除了防暑，酷热下防疫仍是头等大事。
夏安！
