猕猴桃和红薯可以一起吃，这两者都属于较常见的食物，一起吃不会产生有毒物质，但猕猴桃和红薯都具有通便功能，不宜大量食用，容易导致腹泻。猕猴桃不宜和海鲜、动物肝脏同食，而红薯不宜和香蕉、苹果、番茄、螃蟹同食。
1、可以一起食用
猕猴桃和红薯能够一起吃，吃猕猴桃帮助抗衰老和增强免疫力，吃红薯可以保持血管壁弹性和促进肠道蠕动，这两种食物都含有丰富的营养，适量食用有利于身体健康，成分也不相克，可以放心一起食用。
2、猕猴桃食用禁忌
猕猴桃不宜和虾、螃蟹、动物肝脏一起食用。猕猴桃与虾、螃蟹等海鲜一起吃，会引发砷中毒，应间隔食用。猕猴桃和动物肝脏一起吃，动物肝脏富含铜、铁等元素会使猕猴桃中的维生素C失效，不宜同食。
3、红薯食用禁忌
红薯不宜和香蕉、苹果、番茄、螃蟹同食。红薯与香蕉同食，由于食用红薯会导致胃部分泌大量胃酸，而香蕉中含有大量钾元素，两者结合会引起胃部不适。红薯与苹果和番茄同食，会在胃部产生沉淀物导致腹痛。红薯与螃蟹同食，易造成胆结石。
早上不知道吃什么，一碗早餐日记全搞定
By 俺咿呀
1、如图备料，蒸熟。
2、单面煎蛋，火腿肠同时煎热。
3、在鸡蛋上撒盐、黑胡椒。
4、水果切块装盘，配拿铁。
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