汗蒸叠帽子需要准备一条毛巾，首先将毛巾折叠成原本的三分之一，然后将左右两边折叠进去，将折叠进去的部分向外翻，最后将中部拉开即可，汗蒸时不要揉搓身体污垢以免影响汗液排出，另外在汗蒸前后都需要补充大量的水分
1、折叠方法
汗蒸叠帽子需要准备一条毛巾，将毛巾连续两次折叠3分之一，使毛巾大小为原本的三分之一，然后将毛巾的左右两边折叠进入，中间保持一个头大小，最后将中部拉开即可。
2、注意事项
汗蒸时需要注意不能揉搓身体表面皮肤，可能会使污垢堵塞皮肤毛孔，不利于汗液的排出，而且汗蒸前需要在温室中逐渐适应，以免直接进入汗蒸房而造成身体不适，同时携带毛巾及时擦汗。
3、补充水分
汗蒸的过程中身体会流失大量的水分，所以在汗蒸前需要饮用温热水，进行身体的水分补充，切勿直接饮用凉水，会对胃部造成伤害，汗蒸时间最好在10分钟以内，以免身体出现脱水症状。
毛巾折叠浴帽，很多人知道但不会叠，看完以后你就会觉得很简单了
洗澡有带浴帽的习惯？
洗澡怕弄湿头发需要浴帽怎么办？
你知道怎么在家自制浴帽？
教你一招用毛巾折叠浴帽的方法，
简单又实用，让你的生活更方便。
下面就来看看如何用毛巾折叠浴帽的吧！
巧用毛巾折叠浴帽的小窍门首先准备一条毛巾，并且将它铺在桌面。
然后将毛巾的任意长侧边向内翻折1/4的宽度即可。
接着将毛巾的另一长侧边翻折对齐侧边的边缘即可。
再之后，将毛巾的两头部都由内向外翻折三次。
最后只需要将毛巾中间拉开戴在头上就可以了。这样用毛巾折叠成浴帽就制作完成了。
看完这个生活小技巧，
用久不要了的毛巾你还扔？
你还愿意花钱买浴帽？
赶紧学会这招，
用毛巾就能自制一个浴帽，
简单又实用，让你的生活更方便。
巧用毛巾折叠成浴帽的小窍门，
你学会了吗？
