感冒发热者，在感冒发热期间，饮食当以清淡为主，而莲藕排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，营养丰富，感冒发热期间食用会导致热气停留在体内，可能会加重感冒症状。
痛风患者，莲藕排骨汤中含有较为丰富的蛋白质成分，嘌呤含量比较高，痛风患者若是食用过多，会对身体造成危害产生不良的影响。
肠胃不好的人，莲藕中含有丰富的淀粉以及膳食纤维，如果是肠胃功能不好的人食用可能会加重肠胃消化负担。
春季第一菜！活血养肝功效强，现在吃正当时！
韭菜，自古以来有“春菜第一美食”的盛誉。现在吃韭菜不仅鲜嫩可口，还有助于养肝健胃等的养生功效。
韭菜壮阳是真是假？
俗话说“男不离韭”，关于韭菜壮阳的传言到底是真是假？关于“男不离韭”还是“男不吃韭”，主要是针对不同人群，需要具体分析。
中医认为，韭菜性温，有温中补阳、温肾的功效。所以韭菜被称为“起阳草”，正常情况下男性可以适量多吃。
但对于阳性、容易上火的人来说，这个时候就不能吃韭菜了，容易火上浇油。
韭菜的养生功效
1、护阳养肝韭菜味辛性温，具有补肾温阳的作用，在药典中被称为“起阳草”。适当吃一点韭菜不仅有助于促进阳气升发，还能驱除冬天积累在体内的寒气。此外，韭菜入肝经，适当多吃有助于舒缓肝郁。药圣李时珍就把韭菜称为“肝之菜”，足见韭菜对肝大有裨益。
2、润肠通便韭菜含有较多的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防习惯性便秘和肠癌，这些纤维素还能将消化道中的毛发、金属等包裹起来，随粪便排出体外，因此,韭菜又有“洗肠草”之称。
3、预防心脑血管疾病《食疗本草》记载韭菜可治胸痹，有助于保护血管；它的辛辣气味也有助于散瘀活血。现代营养学研究也发现，韭菜富含维生素C、胡萝卜素等多种营养素，这些抗氧化物质能保护血管内皮不受氧自由基的攻击，预防动脉硬化。
4、护眼明目韭菜是叶黄素含量最高的蔬菜之一，每百克生韭菜叶黄素含量能达到18.2毫克，远高于菠菜、西兰花、胡萝卜等大家熟知的高叶黄素食物。叶黄素被称为“眼黄金”，对于保护视网膜来说很重要， 吃韭菜也有助于明目护眼。
5、杀菌消炎韭菜富含皂苷、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用，还有助于人体吸收维生素A和维生素B1，帮助提高免疫力。
韭菜虽好，但非人人适宜
需要注意的是，并不是所有的人都适合吃韭菜。以下人群都不宜食用韭菜。
1、口舌生疮、有口臭、咽干喉痛等热性病患者；
2、失眠盗汗、手脚心发热等阴虚火旺的人群；
3、肠胃敏感，胃不好、有十二指肠溃疡的人群；
4、孕妇也最好少吃韭菜，以防胎动不安。
（图文均来源于网络，若有侵权，请联系删除）
文章小编：胖娃
